boa日常训练6.26-双力臂\倒立走
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boa日常训练7.7-倒立走搞定6m
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boa日常训练827-倒立走/双力臂/高抓
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脱敏训练的具体步骤，你真的懂吗？
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boa日常训练8.8-双力臂
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boa日常训练6.10-恶魔推推推推推
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boa日常训练818-前蹲/暂停蹲/倒立走（jojo的音乐太带感了）
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boa日常训练6.12-火箭推/划船
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boa日常训练7.11-再蹭馆花的计划
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高抓/引体/双力臂——发力对，杠铃声音就清脆悦耳
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boa日常训练819-颈后借力推/膝上抓/直腿抓
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boa日常训练7.5-训练里加入倒立走还是太早了哈哈哈
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倒立走/双力臂/高翻Touch&Go@40-80kg
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boa日常训练8.2-直腿抓/发力抓/体操
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boa日常杂耍7.16-抓举杂技\半程借力推
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boa日常训练6.27-蹭馆花计划
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双摇倒立走——技巧训练
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boa日常训练7.28-翻站/前蹲/BURPEE
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boa日常训练7.19-抓举组合/找到了一点钻进去接杠的感觉
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boa日常训练8.7-悬垂高翻/Double Grace
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借力推/双力臂-尝试一下新的训练节奏
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双力臂高抓组合
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boa日常训练8.4-前蹲/暂停蹲/负重引体
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大宝抓举-高抓-深蹲-手倒立训练。
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来点技巧与力量——双力臂/硬拉
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吊环双力臂练习——arch得不够
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倒立撑+双力臂
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Boa日常训练6.1-儿童节就练点自己喜欢的
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一年多没练倒立走了，需要恢复感觉
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张雨霏覃海洋的日常训练，网友“千万别被他未婚妻看到，害怕雨霏被警告”
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终于找到了倒立走点加速的感觉
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boa日常训练7.27-单次抓举10分钟EMOM
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boa日常训练8.9-抓/翻
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boa日常训练8.6-感觉被暴打了一遍
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心肺能力倒退严重啊
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腿不好就练上肢吧，补充一些倒立撑。
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倒立走练习
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增加一些心肺训练，保证体能
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boa日常训练821-背靠背pr好开心
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覃海洋 | 涩死了
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借力推/划船/倒立走-昨天容量过大，今天如同死狗