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京东 11.11 红包
直接针对神经症的疗法,无法做到彻底治愈
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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神经症的内核
神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
社交恐惧症看似恐惧他人,实则是恐惧自己
将感觉和思维当作无关自我的客观之物,并不能真正摆脱神经症
神经症改变,其实是反人性的
神经症,是一种违背本心的惩罚
焦虑抑郁,迟迟不好,这4个话题点醒你【焦虑症,强迫症,抑郁症,死亡恐惧,社交恐惧症,睡眠焦虑,余光恐惧症,疑病症,洁癖强迫症,厌学,休学,创伤记忆】
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
接纳不是心智上的努力,而是心理层面的允许
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
森田疗法的精神内核,是超越理论的洞见
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
心灵蜕变的动力,源自于我们内在的热忱
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
如何整合内在冲突,不是消除心中的对立,而是认清它们背后的一致性
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
研习佛法改变神经症时,其中的迷惑与是非
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
如何摆脱严重的精神内耗
高敏感性格的人,如何整合内心的冲突与混乱?
如何实现森田疗法当中,“心机一转”的顿悟
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
认识主观经验的本质,摆脱思维与感觉的内在纠葛
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
人如果能练习不再惧怕自己的经验,心理问题多半都能解决
臣服不是屈尊于现实,而是内在的坦诚
强迫症的根治,恰恰是不治而愈
神经症是人生痛苦的替代品,是自我受挫的替罪羊
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
对于神经症改变,过度的简化与复杂都是一种灾难
念头出现之后需不需要去验证,很多强迫焦虑的人都有这样的疑问
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
真的不要惧怕任何人和事,怕是你一生的障碍
觉察的本质,是看清内心的挣扎与制约