训练日记1（手臂➕背）
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肩膀想要大，至少隔天练#肩部训练##健身
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三组动作练出49厘米手臂
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超高清版英国队长特里来了！
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今天再来分享一期手臂训练。男生想要把手臂
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帅健身解说回归｜聊聊力量训练
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减脂期真的不容易，每天饿肚子还要保证训练
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最近训练主打保留实力
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👀让我看看谁今天训练划水了？
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拉夫堡（体育）大学？带你参观最真实的拉夫堡大学！
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记录每一次突破#哑铃推肩##肩部训练##
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约练是最长情的陪伴
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沉浸式和我一起完成今天的大强度训练
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终于又可以撸铁了#居家健身##撸铁#
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快来看，我又进步了
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帅健身核心成员约练——爱丁堡大学
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《功能性训练》
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细狗硬拉｜260公斤沉浸式
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卧推200公斤！最新个人纪录？？
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减载期卧推训练套路
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挤干海绵的最后一滴水
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我愿称之为世界上最轻的200斤
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这是我目前计划当中的整套肩部训练，希望对
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小伙伴们求你们不要再疯狂卷腹啦！！#减肥
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健身会让脂肪变肌肉吗？来听听我的想法[d
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干巴健身的快乐谁懂啊
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赛后恢复训练｜深蹲+卧推
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你还在为健身时不知道练什么动作而苦恼吗？
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我就是内个什么都会点儿的健身博主
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张艺兴 STEP 西安 全程
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回到爱丁堡大学｜脱水前的活动
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伦敦新馆打卡【新周期第二练】
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五个小窍门助你突破卧推瓶颈
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对握引体向上都有哪些好处？（新手必看）#
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帅健身Motivation希望通过关注
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卧推Peaking到170kg啦
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看到最后不白看
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英国留学健身系列Vlog第一期（纪念健身房恢复营业第一天）隔离4个月体脂不升反降？肌肉还长了！
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真正的“做跪了”😂建议看到最后#哑铃单
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vlog我的IFBB职业卡之路|第一期
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新手膨胀期是这样的｜总喜欢在健身房脱衣服