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帅健身Motivation 希望通过关注我的频道可以让你重燃对健身的热情#健身动力##健身励志##减肥#
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肩膀想要大,至少隔天练#肩部训练##健身
终于又可以撸铁了#居家健身##撸铁#
健身会让脂肪变肌肉吗?来听听我的想法[d
你还在为健身时不知道练什么动作而苦恼吗?
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提高硬拉的秘诀就是少练硬拉
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坐姿颈后高位下拉:这个动作经常被诟病容易
看到最后不白看
从今天起,为坚持了20年的运动生涯续航,
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分享一下赛前9-6周我的卧推进阶计划
约练是最长情的陪伴
👀让我看看谁今天训练划水了?
新手膨胀期是这样的|总喜欢在健身房脱衣服
轻舟已过万重山
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训练日记1(手臂➕背)
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