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『腕力』垂提35.6kg,增强式训练。
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『臂围26cm ,14岁,200磅握力器预压闭合8次』
14岁,昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
15.3kg哑铃,弯举60次!
掰手腕好好的,怎么一言不合把衣服撕了?
『腕力』旋前30.5kg,5次。 14岁,体重70kg。
初中生左手握力,73.4kg。离破百又近了一步。
当学校举办腕力比赛,我:
腕力数据与排名。
14岁,三指锁欣怡万嘉200磅(90千克)握力器。
手腕对决!力量与技巧的较量
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
『14岁,锁万嘉200磅20秒。』
70.7kg初中生,单手弯举27.5kg。
【腕力训练],14岁体重65千克,单手30千克腕弯举,定秒全校。
13岁单手弯举19kg!!(新手)
【腕力】半程弯举28.15kg,四次。
左手垂提30.5kg,3次。 体重70kg,14岁腕力爱好者。
13岁,有八块腹肌(喜
『腕力』14岁,垂提27.3kg!
『腕力』25.3kg旋前。
杠铃弯举50kg,60kg,70kg的区别
14岁,哑铃卧推42.6kg,体重66kg。 『无装备』目标:追上暴龙(迫真
初中生的脖子,练了五个月。
33.1kg半程弯举,我的极限。
看看08年薄肌体育生怎么练背的
【朴善宇】健身vlog 167cm-60kg-85G
野生混凝土管,大约200kg 。
14岁,前平举14千克靠墙做组。
单手前平举,但是23千克。
初中生,15千克哑铃整活,别眨眼。
《10.8kg,单手平举,21秒》
14岁,66kg,哑铃卧推36千克,36kg,暴龙热身水平。
13岁新手,正手昊鹰60kg,请多指教。
66kg初中生,平举30千克。
【初中生挑战单手举40千克】
14岁,单手平举14kg4秒。
27.8kg旋前,体重70.7kg。
初一13岁,单手弯举16kg!!
14岁,弯举20千克14次,不借力版。
腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住