京东 11.11 红包
达马托风格空击（优化版）
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腹肌无用论实验(狗头)
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达马托风格 先摇闪后出拳
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达马托风格空击
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达马托风格横向移动空击步法
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达马托风格空击
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最简单的空击去领略达马托体系
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达马托式空击（找感觉）
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好久没打空击 还是练习泰森的空击
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达马托风格近战手靶
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达马托风格空击搭配摇闪沙袋
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达马托风格结合双架和抡摆移动
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达马托-刺拳摇闪训练
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继续坚持达马托风格训练（24回合训练后1.1倍速）
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摇闪刺拳和小格挡
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感觉摇闪空击有泰森那味儿了
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peekaboo空击
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秋意渐凉 20回合空击（20/20）
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《沉浸式空击》
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双架结合打意识流空击
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纯反架简单空击
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达马托风格自由发挥打沙袋
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算入门达马托风格了嘛（打下意识的感觉）
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防刺拳专项 钟摆摇闪
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摇闪空击（第4回合）
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达马托风格横向、变向移动技术
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爱打重拳貌似速度会下降（两种发力的空击）
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练习反架环绕空击
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双架摇闪空击
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速度球训练
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正反100次头桥
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找找自己的空击风格
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重量级的蝴蝶步训练
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练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
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第一次打手靶（达马托风格）
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练习基本功钟摆摇闪
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擂台空击备战职业训练（拳馆停电1.1倍速
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今天的状态顶级
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聊聊头桥的做法、要点、注意事项
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交叉步、正反架速度球训练
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开发新技术（左右抡摆交叉训练）