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京东 11.11 红包
聊聊头桥的做法、要点、注意事项
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和前职业选手打(104和72)技术差距有点大
腹肌无用论实验(狗头)
穿透力不是小级别的专利
速度提高了不少
拳击训练中手腕伤病的一些见解
速度球训练
练一些实战套路
最后两回合的拳感挺好的
无聊的9回合实战(103和91)
户外速度球训练
跟随指令打组合拳
疏于训练 体能下降 技术变差
双架影子拳(第八回合)
指令组合拳打空击
技术的天花板是体能啊
聊聊未来视频的方向
开发新技术(左右抡摆交叉训练)
不发力 出出动作 搞搞技术(104和73)
到多打实战的阶段了
速度球提升拳速
反架的感觉越来越好了
轻实战摸一摸
10oz马毛比赛款拳套打手靶
训练拳击的游走移动能力
连击十回合速度球
连续轰炸17分钟组合拳
开发新的训练思路(摇闪结合速度球)
达马托风格手靶
出拳就 变架/变向/横向移动 训练
乏力的组合拳
小可爱的房间争霸赛
试穿国产拳鞋练基础拳法
新道具试玩 学学加西亚
跟随指令打组合拳
疯狂吃反击(110和116)
练习基本功钟摆摇闪
第六回合空击(体能有点差了)
猛练的下肢速度的成果
前手拳训练
一小伙宿醉,被中年壮熊性侵导致肛裂