京东 11.11 红包
聊聊头桥的做法、要点、注意事项
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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腹肌无用论实验(狗头)
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穿透力不是小级别的专利
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速度提高了不少
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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速度球训练
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练一些实战套路
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最后两回合的拳感挺好的
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无聊的9回合实战（103和91）
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户外速度球训练
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跟随指令打组合拳
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疏于训练 体能下降 技术变差
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双架影子拳（第八回合）
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指令组合拳打空击
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技术的天花板是体能啊
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聊聊未来视频的方向
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开发新技术（左右抡摆交叉训练）
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不发力 出出动作 搞搞技术（104和73）
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到多打实战的阶段了
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速度球提升拳速
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反架的感觉越来越好了
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轻实战摸一摸
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10oz马毛比赛款拳套打手靶
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训练拳击的游走移动能力
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连击十回合速度球
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连续轰炸17分钟组合拳
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开发新的训练思路（摇闪结合速度球）
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达马托风格手靶
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出拳就 变架/变向/横向移动 训练
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乏力的组合拳
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小可爱的房间争霸赛
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试穿国产拳鞋练基础拳法
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新道具试玩 学学加西亚
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跟随指令打组合拳
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疯狂吃反击（110和116）
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练习基本功钟摆摇闪
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第六回合空击（体能有点差了）
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猛练的下肢速度的成果
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前手拳训练
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一小伙宿醉，被中年壮熊性侵导致肛裂