正反100次头桥
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水袋打勾拳是真舒服
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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偶像的力量驱我前行
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21岁害怕暴力 想成为重炮手
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伐木工训练Oldschool
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速度球打到力竭
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下肢能力决定你的下限（步子训练1.1倍速）
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猛练的下肢速度的成果
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学学张志磊前辈的反架
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裸手打速度球找拳峰
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技术的天花板是体能啊
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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不发力 出出动作 搞搞技术（104和73）
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练完就是阿泰比耶夫
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疏于训练 体能下降 技术变差
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速度球提升拳速
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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用GGG同款脖颈训练器练摇闪（13kg负重）
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速度球训练
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摇闪空击是真Tm累
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蝴蝶步结合速度球训练（1.1倍速）
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开发新技术（左右抡摆交叉训练）
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教练快拿不住盾靶了
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达马托风格手靶
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浑然天成的背景和肌肉很搭
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110kg的头桥
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练习动态视力
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重量级轻实战12回合剪辑
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104kg 高低肩愈发严重啊
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步伐训练(单腿双跳、四跳)
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拳击专项下肢爆发力训练
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连续轰炸17分钟组合拳
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速度球训练
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增重 搞体格 拉体能 提速度
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速度球打空击
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搞根棒铃还挺好玩
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记录第12回合组合拳的状态
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这个动态视力怎么样（第一次玩）
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双架影子拳（第12回合状态）
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练习泰森招牌“爆肾拳”