「宽距引体向上」变强是为了变成更有价值的人
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6.19练胸最后夹胸结尾
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必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
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Monster Guardians海贼王联名健身短袖穿着锻炼贼舒服
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感谢Monster Guardians寄来的帅气运动短袖短裤
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小小龙珠手办up主，更新健身修炼视频水一水
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划船不太会，划水还是有经验的
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适当加重量才看得到充分的张力
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训练日常，出场即是痛苦面具
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今天练胸打卡，加上最近一次练臀腿
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复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
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普通人变身健身汉子
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大家健身时耳机里都听哪些歌
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【背阔肌基础动作】单臂哑铃划船这次有一丁点进步
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龙珠修炼转战肌肉锻炼
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承认自己很弱很难，承认别人优秀更难
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三角肌后束的复合动作，这动作好久没练了
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夏天到了，蜕变计划即将完成
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多练肱肌能让手臂更有立体感哦～勉强40的臂围还是骨瘦如柴
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怎么练都是个人选择，符不符合大众审美也是个人选择
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健体背展，好久没练了生疏了
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老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
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健身的时候练成红脸也是诧异了，这画质感人
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过去与现在，我还是我
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原来肌肉男的二次元是这样的
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9月2.5.6.13.15.17.18日小记录～9月是超幸福的一个月，这只是幸福的开始对不对～
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178cm以上的双开门冰箱男友
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【景品开箱】WCF宝藏1再版and可爱战五渣
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7月超弱的胸部锻炼之一
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记录造型2022.6.26
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2022年最后一个月突破自己
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周末没事儿就是约练，摸索动作和感受
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上课自拍记录一下下
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背阔肌动作之直臂下压
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练胸最后一个动作，状态不好可以用器械代替，发力感也是很不错的
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练不动，那就口吐芬芳完事了
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抗疫防新冠也要动几下，杭州加油！
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2022年的背面照片记录
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我有一个健体梦，慢慢来哦
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在瘦光之前的小背背
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3月12日无力的胸部推举录制