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当你进行弹跳训练一个月之后，会有那些离谱的变化？
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这五种人最容易实现扣篮，你是哪一种？
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血泪教训，练扣篮被骗了这么多年的真相
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每天都训练，弹跳提升是最慢的
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练弹跳扣篮的唯一捷径，能够一个月达到的高度，坚决不花三个月！
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3个暴涨弹跳的黄金动作，一个月提升10公分
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黑人16岁就可以解锁扣篮，我们缺少的并不是天赋，而是……
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强化这个部位，能让你更快完成扣篮！
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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黄种人想扣篮，助跑要比原地高出多少？
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如果你也一样只能摸板，这套训练动作分享给你，三个月弹跳暴涨
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跟腱越短，反而跳的越高！
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2024年篮球圈的风向完全变了
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当你训练弹跳三个月后，轻松实现了扣篮梦
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为什么说练弹跳千万别去健身房？
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一米八是最难扣篮的身高
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你的弹跳上限为什么比别人低那么多？看完你就懂了
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一招让你的弹跳再提高10公分
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什么年龄段最适合扣篮？
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造成伤病，反而能让你跳的更高，更快扣篮
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一个月，如何实现你的扣篮梦？
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最容易扣篮的身高，就是一米七
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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如果你还在拼命训练，你反而不可能扣篮
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如果你没训练过，就能摸板甚至摸筐，说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮，只是天赋还没有开发
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你离成功扣篮就差这个助跑脚步，学会对症下药，扣篮并不困难
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那些能扣篮的，只是比你多做了这一步，看完这条视频，你也能轻松实现扣篮
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三个月从抓矮框到扣标筐，他是如何做到的？
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最适合练扣篮的年纪就是
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当你训练后达到110cm的弹跳，会发生什么？
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跟腱长度多少才算是有天赋？比长度更重要的是刚性
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最细狗的肌群，却是你扣篮路上的重中之重
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你的弹跳已经碾压CBA人均水平
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普通人想扣篮，训练不是第一步
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男生必练，想提升弹跳练扣篮，髋部爆发训练必不可少
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如果你特别能吃苦，那你并不适合练扣篮
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今年篮球圈真的变了！
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想扣篮，身高根本不重要
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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为什么三个月就能扣篮，你练了一年还在摸筐
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能扣篮的都有这个特点，你有没有？