我老公的一段背部训练一样硬核～
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肌肉女生能有多可怕
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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男大蛮大
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胸训记录
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越到后面越疲惫，坚持～
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这年轻人发育的真好
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练胸之我见～
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肩胛骨灵活训练
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背部训练组合~
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龙门架夹胸训练
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女友臂
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练背的精神氮泵
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最近瘦了很多……焦虑
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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不要再说我腿细了~
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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今日练肩的几个动作
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训练氛围很重要
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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胸部三头训练
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沉浸式练背～肌肉控制
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魔鬼筋肉女
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肩后束训练方法~
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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健身大叔的身材
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受伤后推胸的无力感
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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不充血VS充血后！
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手臂和另类体能训练
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190体育生帅哥汪政扬被采访
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好久不更新了，冒个泡，不知还有多少人记得我
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比赛的一些高清原图～非常满意
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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跑子迈，肌肉帅哥，肌肉男
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练后摆拍一下
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细节背部大圆训练
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阳光正好，练个二头，说说技巧
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自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
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精神氮泵