细节背部大圆训练
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肌肉兔来拜年了～
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来和加拉甘比比肌肉吗？
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肩胛骨灵活训练
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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背部训练片段
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阳光正好，今天别忘训练！
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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龙门架夹胸训练
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背部训练燃起来！！！
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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怎样做一个标准的引体向上
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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男女训练，备赛不累
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对抗性训练
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受伤后推胸的无力感
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最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
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我的经验分享 我是如何安排训练的～
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练胸之我见～
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健美运动员经验分享之飞鸟卧推区别
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健美运动员经验分享之各种划船
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我的备赛日常饮食饮食比较极端，还要高强度训练，不过我已经习惯了
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傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
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T杆深蹲～练臀必备
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一对哑铃之背部训练
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练腿～我为什么不做臀推
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手臂和另类体能训练
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不健身的日常-美黑，健康餐
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生活训练的点点滴滴
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臀腿训练组合～
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胸训记录
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刘孟易带黑脱背部训练 全是细节能学到不少
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又是一期大口炫蔬菜的视频，顺便聊聊近况，怕你们忘了我ヾﾉ≧∀≦)o
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安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
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全身训练计划（二）
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胸部训练
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斜方肌和肩后束的训练计划
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其实我是个可爱的人~
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胸背训练～高强度增肌训练