60分钟法特莱克跑，维持体能
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道路千万条，安全第一条
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省大学生校园路跑接力赛，团体二等奖 甲组个人第四
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非体大学生一年达10000米二级
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原来有很多人喜欢跑步，可还记得当初为何而跑吗?长跑是孤独的，在孤独中与自己对话，在孤独中修行
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目标15个400 只能完成10个 平均步频180
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"风吹过，我在哪里？为了达到心中那个高度，就这样一直跑下去吧
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本月划上句号，下月继续努力！目标15公里，只跑了8公里（下午吃太多了）
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跑得自由，跑得更远，一直跑下去
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非体大学生5000米一年两位跑进16分台
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20天只提升了2.9秒……
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贵阳马拉松 332爬升 3：01：50完赛平均配速416 穿飞电3e跑的，20公里左右脚底很硬 28公里岔气 走走停停十来分钟
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赛前强度 5个1000米 4个400米最慢一个308
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以赛代练，拿到路费，成绩不理想，但看到了自己的不足，也明白了想要超越他人，需要比别人付出更多的汗水
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70分钟有氧课，度过每个平淡的日子，向着心中的山前行
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“我真的很讨厌跑步，但…”
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趁现在跑起来，还来得及~日常慢跑
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如何证明你是真的热爱跑步？《强风吹拂》重构了我对于跑步的意义，如果你也喜欢，或许也能找到自己奔跑的意义
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高校百英里3km 9分44 被队友康少辣堡了（9分35）
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普通跑者来报道了，月跑量150，第一次半马1：31：39，争取以后遇见更多的跑友们！
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两场背靠背，腿酸得无法，恢复慢跑8km
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青岩古镇古村跑第六，髂胫束不舒服休息了几天 好在安全完赛
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趁太阳还没出来，进行30分钟有氧跑
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呐~你也喜欢跑步吗?
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只有跑起来的时候 才不被烦恼所困
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纵有疾风起，人生不言弃。越是怕冷 越容易被它打败
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继续努力
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停发动态很久了希望以更好的方式回来
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10.29成马目标破三，从E区出发，有一起的跑友吗？
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这些运动番习得了奥林匹克精神！
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“你喜欢跑步吗”“箱根山岳-险天下”
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好好跑步，好好看书，开始恢复训练！
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只要热爱，就可以一起奔跑
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哇咔咔，阿走太帅了。你们都给我去看强风吹拂
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13公里组第八 4个小黑3个跑错 运气好第八
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20km有氧，平均配速420，步频185
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本月目前跑量247，你也真的热爱吗？究竟是沉淀还是摆烂，有时候我也说不清楚
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没想到你是这样的杰
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我叫你靓仔，你陪我跑步
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【强风吹拂】宽政大后援会感谢日片段2
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【强风吹拂】——赤裸的国王