经常胸闷气短不舒服，每天锻炼40下，宽胸理气，养护心肺
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养肺等于养命，每天一遍清肺拍打操，宣肺强肺，排出浊气
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心脏最爱的一个动作，每天40下，血管畅通，心脏好人年轻
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胸闷气短，心慌乏力，打开腋下返魂锁，改善心供血，预防心肌炎
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每天这样翻转手腕，坚持2个动作，大脑清晰，心脏再多用十年
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管畅通，心脏强健人年轻
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很养肺的一个动作，我只练了12天，强心健肺，呼吸也顺畅了
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这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
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养肺就是养命，每天拍打1个部位5分钟，提高心肺功能，排出体内浊气
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养护心脏这样运动，1个动作50下，增加心肌供血，心脏年轻有活力
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身体发沉不爱动，每天“乾坤甩手”40下，全身都舒服了
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颈椎不好脑供血不足，每天100下，打通气血堵塞，头脑清醒！
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肝胆两经通，百病都无踪，每天坚持拉伸20次，经络畅通，浑身轻松
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每天互敲大鱼际200下，疏通肺经，清泄肺火，呼吸更顺畅
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一个养肺的黄金动作，每天坚持9下，强肺气调五脏，排出体内浊气
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养背就是养命，每天坚持交叉举手40下，疏通背部经络，调和五脏
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肺气不足气短无力，每天练一练肺喜欢的动作，排出浊气，补充肺气
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