经常胸闷气短不舒服，每天锻炼40下，宽胸理气，养护心肺
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每天互敲大鱼际200下，疏通肺经，清泄肺火，呼吸更顺畅
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每天甩臂40下，全身死角都打通，疏通肝胆，身体一天比一天轻松
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心脏最爱的一个动作，每天36下，血管通畅，心脏强健
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一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
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经常生闷气的，一定要把这里揉开，生气可以通过按摩疏通掉
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养肺等于养命，每天一遍清肺拍打操，宣肺强肺，排出浊气
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每天甩手5分钟，全身死角都打通，坚持锻炼一个月，气血干净畅通
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经常胸闷气短乏力，总想长舒一口气，哪里出了问题？中医教你调理
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胸闷气短的，每天扩胸运动80次，心肺功能提高了，呼吸也顺畅了
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颈椎不好真遭罪，每天这样开肩20次，颈椎越来越健康
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胸闷气短、喘不上气，推无名指49下，心经畅通，呼吸顺了胸不闷！
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呼吸不畅？胸闷气短的缓解方法！
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一个动作，缓解胸闷气短，从此呼吸顺畅，心情愉悦
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1个动作每天50下，提升肾气，振奋阳气，帮助身体调节脏腑功能
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
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每天这样翻转手腕，坚持2个动作，大脑清晰，心脏再多用十年
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一个养肺的黄金动作，每天坚持9下，强肺气调五脏，排出体内浊气
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肺养不好身体受苦，1个小动作，每天32下，肺部越来越健康
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古法易筋经，每天100下，疏通经络，调理脾胃！
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每天这样刮手指100下，对脾胃肺肾帮助大，越刮越轻松
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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心脏最爱的一个动作，每天40下，血管畅通，心脏好人年轻
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这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
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肝胆两经通，百病都无踪，每天坚持拉伸20次，经络畅通，浑身轻松
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胸闷气短，心慌乏力，打开腋下返魂锁，改善心供血，预防心肌炎
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熬夜不运动，经常胸闷气短，心肺功能下降，四个动作教你提高心肺功能摆脱亚健康
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湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
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很养肺的一个动作，我只练了12天，强心健肺，呼吸也顺畅了
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失眠多梦？每天十指互碰5分钟，血压平稳了，睡眠也好了
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管畅通，心脏强健人年轻
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身体发沉不爱动，每天“乾坤甩手”40下，全身都舒服了
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养护心脏这样运动，1个动作50下，增加心肌供血，心脏年轻有活力
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肚子胀气排不出来？教你2个动作，让你快速排气不胀气
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【体态矫正】如果你经常感觉胸闷气短呼吸不畅，可能是肋骨扩张不足所致
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肺气不足气短无力，每天练一练肺喜欢的动作，排出浊气，补充肺气
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肝气郁结的人，每天握固5分钟，疏畅肝气，收摄精气
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脑供血不足，早晚甩空手3分钟，促进血液循环，血管不堵头不晕
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后溪穴与督脉相通，能调颈椎，正脊柱，按完后溪颈椎轻松多了
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【运动康复】不要再这样扩胸了，难怪你会加重驼背和肱骨前移
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