朴实无华的剑法（剑重五斤）视频无加速剪辑
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方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
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这几个动作您给几分？（剑重五斤长105视频无加速）
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五斤重剑轻松舞，平时训练视频无后期调速！（健身器材未开刃）想学的点头像有完整的视频教程合集！
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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实战剑术（重五斤长105未开刃）
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剑出由心（健身剑未开刃重五斤长105）
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左手剑五斤、右边矛六斤（长矛配重剑可否组合？）
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道法自然（健身剑未开刃重五斤长105)
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五斤重剑 vs甩棍（危险动作请勿模仿）
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八十岁老人五斤重剑轻松舞（以身带剑！剑动身随！手腕应相对放松借惯性力舞动）
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原速一镜到底（剑重五斤长105）
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剑重就舞的很笨吗？（无加速）欢迎投票评论哦
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重剑也温柔（剑重五斤长105）
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道法自然（健身一体剑未开刃重五斤长105)
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行云流水是剑的魂（剑重五斤未开刃）
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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教学现场（学员们领悟的都还不错了）
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悬空断杆（五斤重剑未开刃）发力方法对了才有杀伤力！
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以意御剑随风摇曳（无加速剪辑）剑重五斤长105
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原来打不赢可以当标枪的！（剑重五斤长105）
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重剑全速劈砍（视频无加速）剑重五斤长105
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日常对招训练及实战拦截技巧讲解
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重剑也轻柔（剑重五斤）晨练随拍（无加速剪辑）
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五斤飞剑
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以身带枪！枪动身随！无加速枪术（矛长180重三斤二两）
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捡了根竹竿（爆音展示无加速）
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枪棍教学（上旋棍+下旋背花+上旋棍+下旋棍+上部云手+腰花+颈花+上部云手+背花上肩抡扫）
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枪术教学（拦拿扎的方法运用）
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五斤重剑轻松舞（只有做到身心放松才能得到身体的协调性（无加速）
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棍术第二课（掌握发力的方法至关重要）
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以身带剑！剑动身随（剑重五斤未开刃）
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喂招训练（胳膊和手腕要相对放松，欲发力先动步）
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五斤重飞剑现场教学（手掌托住剑柄，手指放松，掷出时，手指向下用力转动剑柄）
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今天阳光明媚（五斤重剑日常打卡）
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（无加速）五斤重剑实战招式全速出击（平时训练以慢为先，不能一味追求快！）
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健身一体重剑未开刃（重五斤长105）
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棍术教学第六课（回身旋转刺）
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舞剑致敬剑圣：于承惠老师（健身剑重五斤长105未开刃）
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棍术教学第七课（组合棍花360）
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以身带剑！剑动身随！（用心感受自然之道）剑重五斤长105