V
主页
79kg健美爱好者挑战双力臂
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
深蹲150kg的极限做组次数
20.05.13 背部训练 杠铃划船110、90kg
雄
卧推108kgx9 105kg 2x8
负重引体向上50kg、40kg、30kg、25kg、20kg
全国唯一一个做到的人!来自我们潮阳区的大佬亦海!
【背部训练】负重15kg引体向上、80kg杠铃划船14次
无腰带硬拉210kg后用180kg硬拉13次
负重引体17.5kg 3x8
离心深蹲185kg、171kg做组
更适合健身新手宝宝体质的引体向上【户外健身】基础动作训练 day07
负重15kg引体向上 4组80kg杠铃划船
引体基础达标12个以上,简单解锁双力臂
硬拉160kg 18次
有你喜欢的健美的动作吗
可以用大闸蟹夹你的🐮🐮吗
离心硬拉193kg、180kg做组
150kg硬拉20次
【背部训练】窄距高位下拉65kg、负重10kg引体、单臂哑铃划船50kg
双力臂解锁
硬拉183.5kg 4x4
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
杠铃卧推109.5kg|哑铃卧推50kg|上斜卧推80kg
陈康自己都没看过的 2019奥赛后台 偷拍视角
海豹突击队VS健美运动员,到底谁更强?
深蹲173kg 4x4|卧推111kg 4x4
卧推110kg 5x6|两组窄推80kg
无痛增肌,少练十年
80kg蝴蝶机夹胸做组 90kg上斜杠铃卧推做组
硬拉180kg 4x5
硬拉194kg x 7
难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目,哈维带伤上阵无缘前三
第一组卧推用110kg完成9次 之后继续用110kg做3x7
随便拉一拉
【背部训练】自重引体15次、坐姿器械划船60kg
【硬拉训练vlog】底部停顿硬拉150kg 硬拉120kg20次
【胸部训练】平板杠铃卧推100kg10次、上斜哑铃卧推40kg
21.03.27 胸部训练 哑铃卧推45kg
【腿部训练vlog】哈克深蹲160kg10次