这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
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跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
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练弹跳到底要不要禁欲？
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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你为什么不能扣篮，这三种人有没有你？
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小腿越细，弹跳天赋越高
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想完成扣篮，练得少能比你弹跳训练，提升的更快
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满足这些特征，只要稍微系统练练，扣篮离你并不遥远
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被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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当你拥有1米以上的弹跳高度，会有哪些离谱的表现？
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除了力量+跑跳，这些被你忽略的肌群，能让你更快提升弹跳
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只要强化这个5大肌群，就能轻松提升30公分弹跳高度
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事实上，一米七才是最容易扣篮的身高？
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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弹跳都是练出来的，没人能够不训练自动解锁扣篮
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2024年，人均篮球水平已经彻底发生了巨变！
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为什么你在某一瞬间摸到了从来摸不到的高度，但是后面却很难再达到了？
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如果你已经能摸板摸筐了，利用好自身优势，将会比别人更快完成扣篮
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想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
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想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
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5个动作，弹跳暴涨10公分
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一米七是最容易扣篮的身高！
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
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在球场上，你千万不要惹这种人
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最简单高效的方法，让你快速提升弹跳高度
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很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
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当你开始训练的那一刻，你的人生已经悄然改写
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如果你还不会助跑，助跑和原地一样高，那现在就是你提升弹跳的黄金时期！
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身高170，摸高达到340cm的秘诀是什么
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一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？