有时候旅途的风景就是答案。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
恢复
...
硬拉第三期，带学生的教学视频：总结问题➕呼吸问题。关于核心稳定等干货。学习+
...
五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
...
卧推半程和全程的最大区别是：半程是辅助项目，不要搞错！#健身干货 #力量举入门 #卧推
...
毫无训练痕迹的胖子
...
还有谁这么励志，@出来，让大家一起学习。
...
带冠军们备赛，人很多正好记录下来了。#力量举比赛 #健身干货 #日常训练
...
你每天训练为了什么
...
@你的软蛋朋友。
...
训练中最容易忽视的问题，补水补糖！头疼，缺氧，四肢无力，都是这个原因。
...
我们本该自由，乘兴而去，兴尽而归@朋子朋朋 #西安 #自由自在简简单单
...
健身干货，硬拉训练后的分析，思考，热身前几组的重要性。
...
卧推最重要的一个点，学会后给你一个进步的方向！
...
出来玩顺带面基，一边吃饭一边进行了一次线下教学。十月比赛一定出好成绩！
...
勇敢的人去追逐原野的风，怂包的人去揽住萤火的光，在对世界美的感知里，我们是一样的开心且幸运。#勇敢的人先享受世界 #旅行vlog #一起看世界
...
总结上一期问题及知识点讲解，卧推大级别和小级别的区别，体重会影响什么。
...
快乐的一起训练，开心的吐了出来。@理工男的新能源 @HaackZ #健身干货 #经验分享 #干货
...
上次硬拉训练的总结，神经募集能力才是硬拉的“天”！
...
减肥很难吗？回来我整理下减肥的过程。全世界每个人都知道怎么减肥，只是懒惰阻止了你。#健身干货 #减肥 #减脂前后对比
...
教学系列，相扑硬拉为什么动作细节最重要！（上）#干货分享 #健身干货 #硬拉
...
深蹲全记录，下雪❄️天冷，更需要注意热身。
...
超级干货，热身空杆的目的！大家关于运动损伤可以留言。
...
减脂餐
...
今天你跑步了吗#日常训练 #健身 #减肥
...
深蹲选择平底鞋还是举重鞋？举重鞋中如何选择适合自己的！
...
#健身干货 #日常训练 @孤独的楼道战神
...
千里来相会，开车是真累。动作对不对，身体会回馈。
...
知识科普，深蹲热身的时候也尽量配带护具，安全是一方面，是重要的是：看视频。#健身干货 #深蹲 #力量举入门
...
解说比赛系列，耶稣卧推，大家多支持，这个系列后期不好做。
...
第一天参赛三人，全部夺冠，年龄不是问题。参赛开心快乐最重要，冠军们。
...
？？？
...
今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
...
卧推回组的目的是什么？#健身干货 #卧推 #力量举入门
...
硬拉带学生第一期，选择合适的站距！
...
@你的软蛋朋友
...
独居男生的一日
...
减脂了，日常吃什么大家注意么一定不要突然少吃，，减慢速度才能坚持的时间长！
...
一个视频告诉你什么是卧推的起桥。
...
动作框架最重要，所以动作做不对不要焦虑，有可能一开始你的出发点就不对。“模仿”错误
...
卧推三大细节详解，有问题留言。