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再练单打
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今晚再打单打
改进版本的网球发球动作
从摇摇晃晃到稳健如山:脚踝稳定性提升秘籍
目前正手动作,记录
【上旋刷球三误】过竖·收慢·腕拧
最常见的3个正手引拍错误!千万不要再这样打了
【网球训练】阿尔卡拉斯正反手4K高清视频 | Shirtless Carlos Alcaraz CRUSHES Forehands and Backhands
一场与女将的网球单打
网球提升正手挥拍动作细节
击球失败问题反思
业余网球这样就天花板级别了
改进版本网球正手练习
网球教学|双方手中髋和肩的联动
网球挥拍正手改进中
练球,记录,辅助手动作好丑,下一步改进一下
网球正手反手挥拍练习
网球练习一个月以来的改进情况
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
最新改进的正手,双反,感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大,用蹬转顶胯的动作发力。
10倍慢镜头,让你学会费德勒正手击球穿透力!
自动洗牌发牌机,真好用呀
雨天练发球,网球。靠视频才矫正了抛球动作。
天河体育中心练球,正手前送太少
网球练习,逐渐找到腿部发力的感觉
网球的意义,在于奔跑,全场奔跑
网球发球练习,转身幅度没必要那么大
网球练习局,9拍搞定两个发球局
早起的鸟儿,有球打。
记录下我发球动作,希望一两年后回看,有新的提升
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
楼下继续练网球,稳定对拉是目标
心中有网球,处处可开场
我的网球发球心得体会
日常被反吊底线,这么好的球场,可惜很快价格就打不起了
双反打爽了
白云山电信球场练发球
网球个人发球动作最新改进
网球练习发球
🎾网球发球常见的三个误区,你中了吗?
纪念下我网球正手的阶段性提升,演化为甩鞭子阶段