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强迫症患者,如何实现心机一转的顿悟
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
用森田疗法,看清神经症的内部结构
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
神经症改变,其实是反人性的
社交恐惧症看似恐惧他人,实则是恐惧自己
神经症改变,是一个不偏不倚面对内心真相的过程
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
如何实现森田疗法当中,“心机一转”的顿悟
所有关于神经症的改变,都在这两个层次进行
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
克制自我的人生态度,让我完成神经质性格的蜕变
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”
对于神经症,解决或不解决可能都是错的
神经症久治不愈,当心掉入三个改变陷阱
不要着急慌忙去行动,先正确界定自己的问题
神经症,是一种违背本心的惩罚
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
神经症的改变,其实是反人性的
接纳不是心智上的努力,而是心理层面的允许
将感觉和思维当作无关自我的客观之物,并不能真正摆脱神经症
对于神经症改变,过度的简化与复杂都是一种灾难
朴素的情感,是治愈神经症的良药
我们为个人经验赋予的意义,让内心不堪重负
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
神经症治疗的根本,在于事实唯真与纯真的心
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程