为什么说，30多岁比18岁更容易完成扣篮？
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很多人忽略了这2个小点，白白浪费了10公分的弹跳高度
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如果你跳不高，摸板摸筐都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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才发现扣篮这么简单……
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想扣篮根本不用天天拼命练
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原来他们扣篮都是这样练的……
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胖子反而更有扣篮天赋
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分享4个髋关节训练动作，强化人体发动机，快速提升你的弹跳高度
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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球场上只能摸筐还有救吗？
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当你拥有1米的弹跳高度后，会有那些离谱的表现呢？
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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弹跳最容易突破一米的身高，就在一米七左右
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如果你这个部位很弱，那你的弹跳还有很大的提升空间！
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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练弹跳到底要不要禁欲？
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你有练过这个部位吗？
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教了上千名学员，想扣篮首先要知道的经验
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这块被你忽略的肌肉，才是暴涨弹跳的关键
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就是忽略了这个部位，让你损失了10多公分的弹跳高度！
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球场上你的弹跳极限是多少，需要你自己开发！
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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扣篮的捷径，少走4320个小时的弯路
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为什么一米七是最容易扣篮的身高？
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只要练这3个黄金动作，就能快速实现扣篮，赶紧收藏码住
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这块被你忽略的关节，才是暴涨弹跳的关键
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当你系统训练弹跳一个月后，会发生什么变化？
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想扣篮，身高并不是最重要的条件，还要看你的站立摸高
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用
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还记得当初为什么喜欢扣篮吗，如果你还有所触动，希望你不要放弃最初的梦想
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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80公分弹跳只是垫底水平，普通人系统训练都能达到1米弹跳，扣篮很难吗？
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什么是最好的疲劳恢复手段？进行同样的训练，为什么你第二天浑身酸痛提不起劲，别人却依旧生龙活虎？
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大部分人只知道力量和跑跳，却忽略了最重要的核心力量，想扣篮一定要重视身体每个板块
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
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扣篮不是职业球员的专属，集帅们开练！
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训练后想和别人彻底拉开差距，你只要做好这一点
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！