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京东 11.11 红包
才发现扣篮这么简单……
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如果你的屁股不大,那你的弹跳也好不到哪去
为什么说一米八是最难扣篮的身高?
很多人忽略了这2个小点,白白浪费了10公分的弹跳高度
如果你的屁股不大,你的弹跳也好不到哪去
如果你的跟腱不长,你的弹跳也好不到哪去
提升弹跳最快的方法,就是少训练!
你的身高要跳多高才能扣篮?
想快速提升弹跳,你缺乏的是什么?不要白白浪费自己的扣篮天赋
练弹跳到底要不要禁欲?
你的身高能扣篮吗?
最简单高效的方法,让你快速提升弹跳高度
很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
如果你还在这样练弹跳,上限已经一眼到头了
身高1米7,能摸到3米4,这个训练你一定要练
想快速提升弹跳,每天都训练,反而提升是最慢的
要是你的后侧力量不强,那你的弹跳还有很大的提升空间
想扣篮,你清楚自己的弹跳水平吗?
跟腱长短对弹跳的影响有多大?
当你可以扣篮,你会有多惨?
当你练了一个弹跳之后,能达到什么水平?
为什么身高一米八最难扣篮?看看这几点有没有戳中你?
当你拥有110公分弹跳会发生什么?
你的弹跳高度是什么水平?
很多人都没发现自己的弹跳天赋……
扣篮是单脚起跳好?还是双脚更好?
你的肌肉是软的还是硬的,教你练出这样炸裂的扣篮
只用一招,改善你的火柴盒弹跳
扣篮潜力最大的身高,就在175左右
扣篮是小众运动,这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮,根本没有网上说的那么复杂
能扣篮的,基本都不自律,不要以为自己和他们差很多,实际上都一样
如果你的后侧不强,那你的弹跳还有很大的提升空间
一个月时间,从摸不到板到抓筐是什么水平?
不会单脚起跳,就没机会扣篮了吗?
这五种人最容易提升弹跳完成扣篮!你是哪一种?
弹跳都是练出来的,没人能够不训练自动解锁扣篮
小腿越细,弹跳天赋越高
决定你能否扣篮的关键因素,并不是身高,而是
你为什么不能扣篮,这三种人有没有你?
最容易达到一米弹跳的身高,就是175
一米九的身高和一米的弹跳,你会怎么选?