扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
...
不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
...
只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
...
为什么说一米八是最难扣篮的身高？
...
跟腱长短对弹跳的影响有多大？
...
一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
...
为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
...
跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
...
你为什么不能扣篮，这三种人有没有你？
...
如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
...
当你拥有110公分弹跳会发生什么？
...
身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
...
想扣篮，力量与弹跳训练这样配比就能起飞
...
黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
...
提升弹跳最快的方法，就是少训练！
...
练扣篮不用先减肥，260斤也能暴扣篮筐
...
为什么说175扣篮的潜力最大呢？
...
这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
...
要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
...
弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
...
如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
...
你的身高需要多少弹跳能扣篮？
...
想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
...
你的弹跳高度是什么水平？
...
为什么一米七是最容易扣篮的身高？
...
当你拥有了110公分弹跳，世界会发生什么？
...
出现伤病，反而能让你更快完成扣篮
...
被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
...
如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
...
你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
...
最简单高效的方法，让你快速提升弹跳高度
...
可以摸板摸筐的人，基本都有七八十的弹跳高度，系统训练到一米弹跳很难吗？
...
学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
...
忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
...
柯冉的弹跳是什么水平，我现在看谁都像未来之星，期待他的职业梦！
...
这也许就是你扣篮的最后一环
...
想扣篮根本不用天天拼命练
...
为什么现在能扣篮的，越来越多？
...
能吃苦，劝你别练扣篮
...
所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？