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胖子反而更有扣篮天赋
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你的身高能扣篮吗?
你为什么不能扣篮,这三种人有没有你?
弹性、力量、爆发、协调等,你至少有一个属于自己的弹跳天赋
胖子练扣篮,根本不用先减肥!
你真的清楚自己拥有的弹跳天赋吗?
一米七是最容易扣篮的身高!
身高168扣篮┃伤后一年的进步
胖子反而更有扣篮天赋,做好训练的配比,坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
练弹跳到底要不要禁欲?
身高170,摸高达到340cm的秘诀是什么
想扣篮,单脚和双脚起跳哪种更适合你?
一招判断你有没有扣篮天赋
这也许就是你扣篮的最后一环
你有没有测试过自己隐藏的弹跳天赋
黑人16岁就能自动解锁扣篮,我们缺的不是天赋而是……
你的身高能扣篮吗?普通人坚持系统训练,都能达到一米的弹跳高度
跟腱长短对弹跳的影响有多大?
跳的越高,膝盖反而更加健康!保持健康才是最好的弹跳秘籍!
你可以摸板摸筐,已经有七八十公分弹跳了,系统训练达到一米扣篮并不困难
解锁隐藏天赋,让你在扣篮路上弯道超车
练扣篮不用先减肥,260斤也能暴扣篮筐
这三种人想扣篮,轻轻松松#弹跳训练 #扣篮
很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
练弹跳扣篮,根本不用去健身房,无器械就能训练
如果你是其中一种,恭喜你已经拥有了比基础和天赋更重要的东西!
身高多少已经注定,只有弹跳高度训练后可以改变
练扣篮最好的时间是一年前,其次就是现在。
为什么说一米八是最难扣篮的身高?
所以想扣篮身高最低要多少?你达到了吗?
练弹跳扣篮,力量与爆发固然重要,但最基础的足踝刚性才是提升的关键!
最难扣篮的身高
想完成扣篮,做好这一步就OK了
进阶版弹跳训练
欢迎来到天赋怪的七佳球,08 16岁,身高1m86,臂展2m03。
为什么会说身高一米七最容易扣篮?
只要掌握这个技巧,就能提升10公分弹跳!
决定你能不能扣篮的,并不是你的身高!
如果你和他们一样!只要找对方法,坚持训练都能实现你扣篮梦!
冬训是提升弹跳的最佳时机,但如果你只会盲目刻苦训练,最后只会事倍功半,扣篮也会遥遥无期!
这是不是你?别让它毁掉你的扣篮梦!