胖子反而更有扣篮天赋
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
...
一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
...
球场上，他们具有最强的扣篮天赋
...
决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
...
如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
...
每天40分钟，带你实现扣篮梦！
...
胖子反而更有扣篮天赋，利用好自己的2大优势，100kg也能实现扣篮
...
练弹跳到底要不要禁欲？
...
这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
...
这块被你忽略的肌肉，才是暴涨弹跳的关键
...
能吃苦，劝你别练扣篮
...
原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
...
只用一招，改善你的火柴盒弹跳
...
就是忽略了这个部位，让你损失了10多公分的弹跳高度！
...
所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
...
你有练过这个部位吗？
...
你身上看不见摸不着的深层肌肉，恰恰是提升弹跳完成扣篮的关键
...
才发现扣篮这么简单……
...
为什么一米七是最容易扣篮的身高？
...
一个方法提升10公分弹跳 | 扣篮训练计划 | 想扣篮必须要练 | 神经募集提升
...
这是不是你？想快速实现扣篮，就要这样训练
...
决定你能不能扣篮的，并不是你的身高！
...
你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
...
核心干货：练弹跳要不要先提升力量？
...
扣篮并不是普通人玩的运动
...
练扣篮的最佳年龄段是多少岁？
...
练扣篮不用先减肥，260斤也能暴扣篮筐
...
黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
...
这是不是你？如果和他一样，这就是你提升弹跳的黄金时期
...
如果你已经能摸板或者摸筐了，已经超过了99%的篮球人！利用好自己的弹跳天赋，更上一层楼！
...
相比你自己瞎练，一个月就能实现你的扣篮梦
...
还在这样练弹跳，最后只会毁掉你的扣篮梦！
...
当你有了110cm弹跳高度，会有怎样炸裂的表现！只要普通人能正常打球运动，坚持系统训练都能达到
...
小个子就算再长高20厘米，也不可能实现扣篮
...
如果你跳不高，摸板摸筐都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
...
喜欢的老师之一 大家认识吗
...
你的身高能扣篮吗？利用好自己的身高优势，不要白白浪费了自己的扣篮机会
...
你的身高能扣篮吗？
...
跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
...
满足这两点，你也能实现一米弹跳