补发一下9.24的高杠深蹲140kg*5
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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这他妈谁屁股长胸上了
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高杠深蹲150kg*7
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也就肩练的还行
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最近四天体重没有变，但是感觉腹肌刻度还是加深了
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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硬拉150kg*6
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无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
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硬拉150kg*6
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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背和二头
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前蹲和过头蹲真的好难啊
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昨天放纵了一下，但是今天感觉更干一点
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背训，硬拉180kg*4
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视频已打包，欢迎围观！
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这样含胸硬拉算龟背吗？本人手极短
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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胸和三头
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卧推100kg*10，恢复中
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肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
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健美体检，小哥忧郁的眼神
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第一次上斜推100kg
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硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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硬拉190kg*2，力量下降了
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深蹲130kg*5/前蹲和高翻学习中
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休息了十天，低强度三项恢复性训练
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这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
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相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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引体向上40个！！！老战友毕业前的最后一次体测，完美收官！（虽然摆的像根面条一样）
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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减脂中，体重80.6，卧推110kg×7,下月底争取减到73
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肌肉毛男肌肉放松
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吴艳妮拉爆全场，12秒80断崖式夺冠，现场鸦雀无声
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今天硬拉动作感觉还不错
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清水健教你如何科学 饮食，训练，增肌，收藏!
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行不行啊，细狗！艾特你身边推不了100的细狗