行不行啊，细狗！艾特你身边推不了100的细狗
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
女朋友臂围32什么水平
...
硬拉力量训练+完整背训
...
状态一般，随便练练
...
卧推115kg*6,100kg*11.桥起的有点大
...
哪里都练练
...
120元的周卡，恢复性训练，力量和肌耐力都掉了很多
...
背训
...
想瘦胳膊的可以进来看了(手动狗头)，朴实无华的手臂训练
...
久违的农大东区健身房，sbd日
...
背和二头
...
这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
...
硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
...
【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
...
今天硬拉动作感觉还不错
...
恢复性训练，状态比昨天好很多
...
第一次尝试含胸锁定，终于不卡蛋了，感觉很丝滑
...
硬拉130kg*8，100kg*12
...
早起练球，健身练多了真的影响协调性和柔韧性
...
又是快乐的练腿日！！！
...
阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
...
瞎练会造型
...
相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
...
背展开了就一点细节都没有了
...
卧推130kg*5,恢复到巅峰了，下周应该可以推145
...
也就肩练的还行
...
100公斤还是有人愿意推的
...
有点喜欢上硬拉了
...
年后第二练，三项日
...
浅蹲一下，比完赛一个月胖了十斤
...
这个肩学院路排第几，狗头保命
...
硬拉动作训练，好奇为什么只要触地再启动就会有点龟背，同样的重量暂停拉不触地背就崩得比较直。3：00后是暂停硬拉的动作
...
三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
...
昨天放纵了一下，但是今天感觉更干一点
...
关于力量举卧推和健美式卧推训练的一些个人理解
...
背有些许进步
...
卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
...
致敬腿王238公斤23次 ， 100公斤23次 ，声带力竭组
...
还有二十天，感觉减不干了，又是去洗澡了
...
给大家整个活（背景对象的声音太好听了）
...
无腿卧推100kg*8