V
主页
硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
没技巧 硬划硬拉
硬拉130kg*8,100kg*12
健身房里练硬拉,听取卧槽一片!!!
硬拉150kg*5,阳康后第二次训练,慢慢恢复
划水训练
170KG*3,低杠又把肘压疼了,好想学校健身房能装个自由深蹲架
这样含胸硬拉算龟背吗?本人手极短
背训,硬拉180kg*4
肩膀有点僵硬,低杠低不下去了/深蹲140kg*6,硬拉150kg*5
恢复五分化/深蹲&硬拉/臀桥初尝试
前几天低杠又给肘蹲疼了,今天高杠减减载
深蹲成功突破190,上半年因为比了一次健美比赛体重减了32斤,力量训练很受影响,深蹲半年只涨了五公斤。视频里195也起来了,但是幅度不太够 ,目标年底破200
硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
[龟背硬拉]* 如果能身体某个部位能长10厘米,那我一定希望是手,手短的人硬拉太难受了,总被人说龟背,但是完全直背就是发不上力,望大佬指导
深蹲150kg*5
比想象中恢复地快,接近阳性之前的水平了,寒假趁着体脂高多练练力量
深蹲130kg*5/前蹲和高翻学习中
传统硬拉150kg*7
状态回来,硬拉180kg*5
农大健美队和地大健美队的约练交流
170KG做组11个,背训,第一次尝试半程硬拉
行不行啊,细狗!艾特你身边推不了100的细狗
蹲拉都破PR了,训练成绩蹲推拉210+150+210=570kg,体重88kg,希望明年可以破600.动作也能更好一点
传统硬拉200kg达成
硬拉150kg*5
硬拉170kg*3
硬拉240KG很难吗?中农大毛睿器械质检员(狗头)
高杠深蹲150kg*7
感觉动传统动作比以前好了点
深蹲180kg*2,前面做了四个那组没录上
恢复性训练,状态比昨天好很多
中国农业大学健身社宣传片!热血混剪!健身的路上并不拥挤,因为能坚持下来的人并不多
这两天感冒了,恢复性训练
相扑拉不太标准的的170kg*9
莫名奇妙掉了两斤体重,状态拉胯,被练腿支配的恐惧
相扑硬拉170kg*7//距考研还有四次硬拉训练
【相扑180kg*5】瞎几把拉,永远在改动作的路上
硬拉170kg*6,动作稍有变形
第一次上斜推100kg
160KG*8,状态炸裂!!!今天我和杠铃只有一个能活着走出健身房