硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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深蹲150kg*5
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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女朋友臂围32什么水平
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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硬拉150kg*6
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条件有点艰苦，但是训练的热情不减
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硬拉力量训练+完整背训
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深蹲120*12，阳康后十天，力量在慢慢恢复
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卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
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减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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补发一下9.24的高杠深蹲140kg*5
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170KG做组11个，背训，第一次尝试半程硬拉
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相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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硬拉150kg*5
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
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去年79kg的状态
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相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
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在老家的最后一练
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恢复性训练，状态比昨天好很多
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这不是他的极限吗？马卡洛夫的表现如何？
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这个肩学院路排第几，狗头保命
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蹲拉都破PR了，训练成绩蹲推拉210+150+210=570kg，体重88kg,希望明年可以破600.动作也能更好一点
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硬拉190kg*2，力量下降了
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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硬拉动作训练，好奇为什么只要触地再启动就会有点龟背，同样的重量暂停拉不触地背就崩得比较直。3：00后是暂停硬拉的动作
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卧推125kg*4，130kg第二下被压
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状态炸裂，传统硬拉170*4,离传统200kg不远了
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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背训，硬拉180kg*4
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背和二头
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【Colton】传统硬拉330公斤7次
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传统硬拉对于高个子太不友好啦！120kg×5真是要了猪命
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[龟背硬拉]* 如果能身体某个部位能长10厘米，那我一定希望是手，手短的人硬拉太难受了，总被人说龟背，但是完全直背就是发不上力，望大佬指导
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健身房里练硬拉，听取卧槽一片！！！
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前蹲和过头蹲真的好难啊
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第一次上斜推100kg