相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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相扑拉不太标准的的170kg*9
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深蹲150kg*5
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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传统硬拉150kg*7
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硬拉150kg*6
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相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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状态炸裂，传统硬拉170*4,离传统200kg不远了
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卧推110kg*6
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传统硬拉200kg达成
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硬拉150kg*6
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卧推110kg*8，夏天结束前争取推个150kg
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传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
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第一次上斜推100kg
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154kg体重大胖子
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肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
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卧推100KG*20
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减脂期力量测试，卧推90kg*12
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减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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卧推120kg*6,下周目标130*3
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传统硬拉160kg*5，进步中
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准高一学生硬拉100公斤
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第一次尝试含胸锁定，终于不卡蛋了，感觉很丝滑
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传统硬拉140kg5*4，手是真的短，锁定必卡蛋
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卧推110kg*5，慢慢进步
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卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
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小姐姐深蹲200公斤10次
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卧推125kg*4，130kg第二下被压
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蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
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63kg 硬拉140kg
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硬拉130kg*8，100kg*12
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无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
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这他妈谁屁股长胸上了
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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有点喜欢上硬拉了
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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背训，硬拉180kg*4
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高杠深蹲150kg*7