京东 11.11 红包
中午继续倒立，明天泳池有比赛，希望能有个好成绩
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倒立加引体，游泳馆组织的游泳比赛，前三名被请来的专业运动员包揽了，我游了34.4算是除专业以外第一名了
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倒立练习加引体向上
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倒立练习
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今日份倒立
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自由倒立10秒纪念
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2022每天上传一个自由倒立视频——第6天
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2022每天上传一个自由倒立视频——第10天
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倒立
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2020.11.28游泳比赛
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2022每天上传一个自由倒立视频——第1天
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自由倒立4秒
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引体加倒立练习
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50m蝶泳
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2022每天上传一个自由倒立视频——第9天
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2022每天上传一个自由倒立视频——第4天
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不借力引体
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2022每天上传一个自由倒立视频——第8天
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2022每天上传一个自由倒立视频——第5天
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自由泳1000m全程记录（第二道白色泳帽）
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开始练习自由倒立
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蝶泳，总觉得差点事
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蛙泳是一点不会啊
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倒立有大进步，发个视频记录一下
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拉长1000m蝶泳慢慢游，26分多，致敬梦觉最新蝶泳视频
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初学自由泳（自由泳连续长游1000m达成！）
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初学自由泳No1
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第3次练跳发，迫不及待的又去了浴场，得到大叔指点，突然开窍了
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蝶泳25米慢动作
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周末德州新湖公开水域游泳
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继续蝶泳练习，视频共分两段，一段水上一段水下，请大家多提意见，帮我成长
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蝶泳速度游，身体位置和头都太高，中午继续改，肩膀露一半就行
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事情解决了，还是好人多，也回归了，见到好多老朋友，很开心，真是跌宕起伏的一天
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兔子跳倒立
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第5次跳发，纠正了高台腿弯的毛病，看短视频大爷大妈越过横杆跳水有了点启发
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初学自由泳No2
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第1次跳发练习
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蝶泳50m4K清晰版
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翻滚转身
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自由泳的里程碑（以后练习目标长距离自由泳）
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2020.12.19 100米自由泳比赛