翻滚转身
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10秒
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溯溪vlog｜生命就该被浪费在这种地方🏖️
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第14次跳发练习，中午跳水全过程记录，一共跳了三十多次，不如前一阵跳的好，甚至都没有鱼跃的感觉了
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第1次跳发练习
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水下蝶泳，带你感受不一样的游泳
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浅游一下
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游完1500，跳两下放松放松
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发个跳发慢动作
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拉长1000m蝶泳慢慢游，26分多，致敬梦觉最新蝶泳视频
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第13次跳发练习，下次注意还是入水点一定要近，可以鱼跃但是首先要保证入水点近，跃起来立马往近处扎
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今天蝶泳小有感觉，改掉了小腿砸水面的感觉
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倒立
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兔子跳倒立
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周末德州新湖公开水域游泳
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第12次跳发练习，今后注意，入水点近，扎下去的时候，后背像倒立一样进入水中，抬抬腿
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蝶泳，总觉得差点事
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倒立练习加引体向上
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轻松蝶，游的不好，身体还是起的太高，下周试试不换气的冲刺蝶
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去泉水浴场养生
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倒立有大进步，发个视频记录一下
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海臀说她这边的洞非常紧，让我试了一下🥴我惊了🥵
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第2次练跳发，一共跳了22次，没什么进步，入水点还是远
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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反手引体，状态不行
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蝶泳50m4K清晰版
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引体加倒立练习
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自己对自己蝶泳动作的分析，自己个人的一点心得体会
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在爱哭这条赛道上遥遥领先！游泳运动员的的训练vlog
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早起泉水浴场练跳发
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倒立练习
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扣个矮框玩玩
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第5次跳发，纠正了高台腿弯的毛病，看短视频大爷大妈越过横杆跳水有了点启发
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第9次跳发练习，还是入水点近一点才行，越近越好看
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倒立加引体，游泳馆组织的游泳比赛，前三名被请来的专业运动员包揽了，我游了34.4算是除专业以外第一名了
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今日份倒立
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继续蝶泳练习，视频共分两段，一段水上一段水下，请大家多提意见，帮我成长
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蝶泳
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不借力引体
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蝶泳划手这样对吗？
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两段蝶泳，一段速度游，一段轻松蝶慢游，请多指点！谢谢