职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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经典前摆后直反击
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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实战技巧：近距离变线前手勾拳，挑头利器
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如何打好前手摆拳迎击
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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上体移动技术
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上体移动技术
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话不多说，条件实战——前手自由
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一起感受一下职业拳击比赛的视觉震撼
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传奇职业队员日常实战技术解析
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后撤前刺后直
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实战技巧：近距离前勾后直前摆组合
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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拳击经典动作，迎击前勾后直组合
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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拳击经典动作，近距离后手直拳
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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前手自由实战考验前手单拳连击的能力，刺拳试探、控制距离、调动节奏，再续接前勾、前摆，注意及时回防。
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拳击的几种风格1.压迫型：主动进攻、组合拳密集输出，需要强体能支撑2.防守反击型：诱导对手出拳，抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
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我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
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攻防转换—-白T恤男孩儿系统训练3个月的职业拳手，打的非常漂亮的攻防
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为什么你的前手直拳没有力量，是因为这些细节没有做到位。
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实战技术运用
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击倒是最好的攻击，闪躲是最好的防守。
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练好上体移动，是可以提升拳手的拳感和自信心
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拳击经典动作，摇闪后勾前摆反击
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拳击实用技巧
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前手刺一定要快、准，练习时对准队友的额头，快打快收。
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刺拳细节磨练
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近距离摇闪的动作细节
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洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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拳击经典动作，近距离格挡反击
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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这场游戏的名字是“击中而不被击中”。——弗洛伊德·梅威瑟
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。