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为什么你的前手直拳没有力量,是因为这些细节没有做到位。
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拳击一二直拳的秘密
躲闪反击技术
一个出其不意的前手勾拳,往往可以击溃对手
经典前摆后直反击
洲际拳王教你化解直拳进攻。
上体移动技术
WBA中国香港拳王教你,如何做到上体丝滑闪躲:上体做到流畅闪躲的前提是,你的腰肢得有延展性、有力量,可以收放自如。
拳击父与女~看看这位父亲是如何教女儿练拳击的!你能做到吗?
拳击经典动作,近距离后手直拳
拳击经典技术解析
拳击经典动作,迎击前手摆拳细节
多次连续进攻
条件对练—迎击:一方前手刺,一方做迎击练习,听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打,练习反应速度和动作速度,观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
后摆前勾击腹动作细节:发后摆的时候,身体不要前倾而丢失重心,否则前勾没有空间和角度。重心压稳,出拳的同时一定要注意防守。
前手摆拳要不要转脚,看完这个视频
传奇职业拳手摆拳组合有多快
掌握了迎击,你的对手将不敢贸然进攻
刺拳细节磨练
该说不说,余总这前腿踢的是真帅,得分率也高
中近距离前手自由:中近距离时,双方都在可击打距离内,单拳很容易抓不到还被打反击,所以要多打连击,同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
拳击经典动作,迎击后摆前勾挑头
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
洲际拳王实战训练指导——前手自由:前手拳非常重要,练好了,一个前手就能把控整场节奏。
拳击中要会诱击对手,给对手制造陷阱。
上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
在拳击实战中,躲闪反击是你必须要掌握的技巧。
上下结合:指上打下,上-下-上,调动着打;轻重结合:轻的做干扰做铺垫,重的是目标。
拳击中的斗智斗勇
想要赢得比赛,只有努力训练,没有捷径👊
拳击经典动作,跳步后手摆拳
来了~~
拳击经典动作,迎击前勾后直组合
脚下移动你必需要多下功夫
洲际拳王带你开心练拳——敏捷协调反应,哈哈哈
深圳晚报专访传奇职业拳击
四种刺拳的发力细节(一):原地刺拳和上步刺拳
单拳易躲,组合难防,wBC拳王教你组合拳的闪躲
级别相差20多公斤怎么打