V
主页
前手刺一定要快、准,练习时对准队友的额头,快打快收。
发布人
前手刺一定要快、准,练习时对准队友的额头,快打快收,同时后手贴住面颊做好防守,不要前手发力后手就抬起来了。行径过程中,身体保持小幅度晃动,闪躲反击要迅速果断,机会就在一瞬间,稍做迟疑,机会就没了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
一个出其不意的前手勾拳,往往可以击溃对手
经典前摆后直反击
迎击前手摆
前手拳的运用
看完一定要和你反架的兄弟试试,万一成了呢
矮打高怎么打?185女生VS165女生
这场游戏的名字是“击中而不被击中”。——弗洛伊德·梅威瑟
拳击一二直拳的秘密
条件对练—迎击:一方前手刺,一方做迎击练习,听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打,练习反应速度和动作速度,观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中,有目的性的找机会把动作打出来,动作没形成,发再大的蛮力,打不准也打不重。
针对,前手摆拳的格挡反击技术
远距离控制,并不是指你摸不到我,我也摸不到你,指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离,时机一到,后直重拳灌进去!
拳击经典躲闪反击技术
闪躲反击的条件对练:闪躲来不及,就格挡,看时机反应, 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行,练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
闪躲-反击练习:放松的保持移动,棍靶的距离就是你的安全距离,上肢小幅度晃动,棍靶打过来时,做闪躲或者摇闪,加反击,动作做连续完整,逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
拳击经典动作,迎击前手摆拳细节
进攻让你成为冠军,防守让你击败冠军。
洲际拳王实战训练指导——前手自由:前手拳非常重要,练好了,一个前手就能把控整场节奏。
洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
学习具体技巧前,先理解正确的发力思路才是王道。
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
躲是防守的艺术,通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧,因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
上下结合:指上打下,上-下-上,调动着打;轻重结合:轻的做干扰做铺垫,重的是目标。
通过闪躲进行变向,重心压稳、压低,闪躲行径中,身体要转,脚下要快,动作流畅,上下配合好。
为什么你的前手直拳没有力量,是因为这些细节没有做到位。
勾拳发力不建议原地转前脚,因为这种发力效果和连续性较差,尤其是在实战中的体现。
当对手处于被动防守的境地时,立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头,外线左右侧腹,跨步、摇闪摆拳打头,脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
拳击风格有差别,但技术没有高低。希望练拳之人,都能博众家之长,去其糟粕,化繁为简,共同努力,打造中国人自己风格的拳击。
超强颈肌训练(基础版)很多练颈肌的内容不太适合初学者,先从简单的开始,前后左右四个方向,各50个*4组,晕眩是正常反应,慢慢进阶。最后有彩蛋,哈哈!
练好上体移动,是可以提升拳手的拳感和自信心
初学者开始实战,难免有恐惧心理,需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行,最忌讳漫无目的胡乱抡拳,最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术,时机、速度、精准都要求很高。
这个条件反射真的很好笑
如何才能打出完美的爆肝拳?看完本期视频,学会这招往往能够一招制敌!
一路走来,勿忘初心
洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
迎击是需要观察出对方的出拳动作 ,在后发先制打出迎击摆拳