单脚起跳速度更快跳得更高，更容易实战扣篮，如果你只会双脚发力，需要改成单脚起跳吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你可能不适合扣篮......
...
100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现？
...
你能不能扣篮，跟身高臂展没有任何关系！
...
想扣篮根本不需要天天训练
...
从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
...
受伤可以更快完成扣篮
...
只要掌握这个技巧，就能提升10公分弹跳！
...
在球场上，这三种人最恶心
...
最难扣篮的身高，就在一米八左右
...
如果你的屁股不大，你的弹跳绝对好不到哪里去。
...
”罚球线罚球“
...
你的跟腱长度有天赋吗？
...
这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
...
这6大真相，想扣篮一定要知道
...
一招判断你有没有扣篮天赋
...
所以身高最低多少才有扣篮机会？你的身高达标了吗？
...
身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
...
身高一米九也没办法扣篮
...
你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
...
想提升弹跳，一定要先练膝盖！
...
曾经说“想扣篮”的那些人，现在怎么样了？
...
为什么身高一七五，最容易达到一米的弹跳高度？
...
七天时间，检验你能不能扣篮
...
哈特的颠覆弹跳接近120公分，这个高度是什么概念？
...
这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
...
普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
...
你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
...
炸裂弹跳和大肌肉能不能同时拥有
...
能算勉扣了吗
...
想扣篮有必要去健身房吗？
...
身高越高不代表越容易扣篮，一米九两米也不能自动解锁扣篮。
...
想扣篮有必要练上肢吗？
...
想判断自己能不能扣篮，先看自己需要多少弹跳高度？
...
练弹跳，多久训练一次最好
...
42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
...
事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
...
身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
...
这三个动作，让你快速完成扣篮！如果你还点赞收藏了这种视频，不够踏实！
...
满足这其中的几个特征，就能轻松解锁扣篮！
...
单双脚哪个跳得高完全取决于你个人，一种起跳都扣不了就想着换？别浪费自己的弹跳天赋 #扣篮 #弹跳训练