封控期间瞎练倒立撑
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封控一个月的 引体向上和臂屈伸
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瞎练选手 属性点随机乱加 力速耐样样稀松
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快乐瞎练高翻+上挺
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今日瞎练 挺举和高抓
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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有点小进步啦
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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划水训练日 实力推 颈前蹲 负重挺身
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹！
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值守第一天 恢复训练 瞎JB抓
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练完游泳接着练俄挺团身和倒立撑，最后1000俯卧撑结尾用了39分54秒25，三头肌和肩很酸
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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大年初九 给大伙负重下跪拜年！
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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突破 练体初期！
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230成功！肥宅瞎练多年终于二倍深蹲
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瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
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解锁新动作 尝试宽硬拉
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创新高！抓举115KG 一日完成两次突破
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噫！我成了！翻挺150KG！
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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深蹲冲230kg失败！逃杠天赋异禀
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迎着夕阳！架上挺145KG失败 ！
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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不要认输 怒抓100KG 怒推130KG
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！
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120KG失败 急了急了 浑身无力高翻尝试手拉
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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创新高 抓100KG×2
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瞎练举重！挺举突破125KG！大力出奇迹！
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手秃噜皮没法练别的 速拉130KG
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第一次尝试，感觉挺酷
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杠铃过肩摔训练第二弹！今日抓举=实力推！
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绳流（ROPE FLOW）龍卷教学3
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140下蹲翻疯狂失败 堪称健身房第一阿其那
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练胸日 卧推 140 150 155(失败)
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抓翻推训练日！高抓 高翻借力推