瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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瞎练举重！挺举突破125KG！大力出奇迹！
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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110KG极菜极丑的高翻 掰的手肘发麻
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
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110KG实力推 100KG实力推×2
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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久违的110KG高翻借力推 舒适
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减肥创新高！高翻借力推115KG达成！
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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膝上高翻+借力推100kg
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从零开始学举重 尝试学做宽提拉
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120KG挺举又双叒叕可以了！
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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创新高 抓100KG×2
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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快乐瞎练高翻+上挺
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高翻借力推100 高翻110 以及 近日自律饮食
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起不来我就死！膝上高翻120KG×3
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终于！挺举突破130KG
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今日晨练！高抓 高翻借力推 颈前蹲
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120KG失败 急了急了 浑身无力高翻尝试手拉
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试图改正高翻错误未遂 高翻+借力推100kg
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹！
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抓举支撑60KG险些扑街 卧推160KG勉强完成
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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练胸日 推完高翻
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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抓举100KG 新的一年 从变弱开始
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练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
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地板不稳！扛起120KG杠铃起跑！