瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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瞎练举重 下蹲抓达到95KG
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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140KG挺举创新高！！
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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抓举110KG！听河套魔性小曲 破个人抓举极限！
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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三十岁当天 力量创新低 110KG需要下蹲翻
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练肩日！高翻110kg 膝上高翻100kg×3
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噫！我成了！翻挺150KG！
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瞎练举重 挺举 抓举以及自律增肌饮食
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瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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上次能抓举100KG还是在上次
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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120KG挺举 力量不行 发力绵软 技术全无
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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瞎练举重之尝试纠正高翻及半挺动作（未遂）
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丑陋高翻借力推115KG
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您猜怎么着 挺举125KG失败130KG反而成了
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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老太太过年训练法 一次不如一次
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂
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快乐瞎练高翻+上挺
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久违的110KG高翻借力推 舒适
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130KG失败 陷入怪圈 下蹲翻<借力推
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高翻借力推100 高翻110 以及 近日自律饮食
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瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！