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瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
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软绵绵不会发力,大力也没出奇迹
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
2.5公斤的突破!抓举112.5KG!
瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
胖熊叔叔的裤子
瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹!
瞎练举重 下蹲抓达到95KG
您猜怎么着 抓举下跪 竟求来卧推170KG
从0开始学抓举 尽量不抡
今日瞎练 挺举和高抓
加不起速的高翻 使不上劲的借力推
近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
瞎练举重!挺举突破125KG!大力出奇迹!
勉强抓100 肥宅老矣尚能抡否?答:还凑合
瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
抓举110KG单膝下跪!实力推120KG未遂
给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
从零开始学举重 尝试学做宽提拉
技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲
90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
可喜可贺!有恢复!抓举105KG 实力推110KG
练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
瞎练举重之尝试纠正高翻及半挺动作(未遂)
逃杠第一名!
马拉卡!膝上抓重归115 四舍五入相当于突破
上次能抓举100KG还是在上次
挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼
轻松挺135KG 保守了!今天应该冲一波!
抓举 丑陋且稳定
沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
抓90挺110 本想沉淀 可惜动作稀烂
双膝跪地抓95 虔诚抓举 主打一个心诚则灵
借力推+分腿挺+过顶蹲 练完汗如尿下
借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练