瞎练举重！挺举突破125KG！大力出奇迹！
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
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练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
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瞎练举重 下蹲抓达到95KG
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今日瞎练 挺举和高抓
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反向健身 最为致命
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瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
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瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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瞎练举重之尝试纠正高翻及半挺动作（未遂）
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丑陋的130KG挺举
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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尝试举重式硬拉160KG 肥宅引体 蹲姿颈后推
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在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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创新高 抓100KG×2
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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三十岁当天 力量创新低 110KG需要下蹲翻
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延迟跟风之单手拉100KG卧推体重十次
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瞎练举重 挺举 抓举以及自律增肌饮食
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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140KG挺举创新高！！
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解锁火箭推100KG ！
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上次能抓举100KG还是在上次
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140KG丑陋的悬垂翻+更丑的上挺
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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瞎挺110kg达成！
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狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
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深蹲大跌20KG 逃杠很狼狈 复位更尴尬
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柯学健身 借借借借力推130KG
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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肩膀痛莫名其妙好了，卧推突破150！
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！