划水训练日 实力推 颈前蹲 负重挺身
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！
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实力推100KG×2 深蹲蹲到背抽筋
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颈前蹲120KG泽奇深蹲140 痛苦面具
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瞎练选手 属性点随机乱加 力速耐样样稀松
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可喜可贺！有恢复！抓举105KG 实力推110KG
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励志做深蹲抬杠运动员 145KG下蹲翻+颈前蹲
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借力推 直腿抓 贴身吗？肚子凑的
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杠铃过肩摔训练第二弹！今日抓举=实力推！
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疯狂粘滞的 温柔深蹲 颈前蹲
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泽奇深蹲初体验140kg
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110KG实力推 继续练死劲
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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神奇操作用卧推架做深蹲 火箭推
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脑子:40kg 实力推必起，身体:不，你得借力
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起不来我也不死！高抓 上挺 深蹲训练日
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沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
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勉强抓100 肥宅老矣尚能抡否？答：还凑合
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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夕阳西下 差点死在深蹲架
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斜方肌之王！颈后推80KG给斜方肌上上强度！
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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毫无计划划水的一天
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抓举极限105KG起不来我就死！干！没起来！
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柯学健身 借借借借力推130KG
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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纯瞎练 站姿卧推 裤裆夹片引体
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站姿卧推110 借力推120
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举不重怎么办？用小片可以显得多！
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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今日莽不动沉淀！ 负重引体 卧推 高抓
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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野外阳台锻炼深蹲
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懈怠了深蹲硬拉 举重水平一降再降
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过顶蹲突破100KG！
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练背日 负重引体 15硬拉 200
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清水教练科学训练法
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冒着砸烂地板的风险莽一波下蹲翻
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硬拉啊啊啊啊
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深蹲日：幻想怒蹲破纪录 一百公斤滑铁卢
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瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹！