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【力量举高硕】最新视频来袭,快来看看吧!
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【力量举高硕】更新了一条视频,快来围观!
比赛解说系列,泰勒硬拉,@理工男的新能源 视频制作不易,大家点赞关注。下一期想看什么可以评论区留言。#力量举比赛 #比赛解说 #健身干货
卧推可能带来的运动损伤,合集第一部分
学生阿伟轻松再次拿到一个冠军,今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
有肚子还是猛#力量举
和学生们练后摆拍,下期更精彩,@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
备赛中的两位学生,小胖@一杠 矢水 和小赵,一个比一个帅。一位开把800kg+,一位破全国纪录。
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屁股挺大
爱民看了都说好,一看一个不吱声。
体重还可以,保持住!
娘炮深蹲270,在保定大力神,深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
学生颜值博主@力量举郭海阔 体重不到80kg,卧推170kg,还有谁!#力量训练 #力量举 #卧推
深蹲第三期,腰疼,膝盖疼,臀部受损的原因概况,腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
深蹲342kg做组,加知识科普:护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
五一看动物!发现好几个适合练力量举的!
带学生硬拉第二期,讲解上期疑问及分析总结问题。
看看学生们怎么互相鼓励进步的,还有好几个人没上麦#运动表现 #力量举 #日常训练
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恢复训练
去年年底的恢复训练记录,深蹲从220kg到350kg的过程,里面有很多干货和问题都值得借鉴。记得转发点赞#健身干货 #教学视频 #深蹲
今日教学,技术动作,训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗?#健身干货 #力量举 #专项训练
卧推肩疼什么原因?肩疼都有几个区域?今天学到了吗?#力量举 #运动康复 #肩疼
深蹲训练前开肩开肘热身(下),肩肘柔韧度有限,肱肌疼的同学赶紧收藏学习。#力量举 #健身干货 #运动损伤
一个不小心#健身 #力量举 #运动康复
卧推教学第二期,这就是为什么你卧推腰疼!
清华力量举比赛,除了学习好,长得也漂亮,很多有力量天赋的同学,期望这种比赛可以每年都办,让大家爱上力量举。#力量举入门 #清华大学 #冠军
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年底的恢复训练记录,从220kg到350kg的过程,有很多细节干货,也有很多问题可以借鉴,大家点赞收藏。#力量举入门 #教学视频 #深蹲
卧推教学系列(下),窄推次数和卧推次数一样重?#干货分享 #力量举入门 #教学视频
卧推200kg,人均重量。体重掉下来以后卧推艰难不少。
50岁大姐的核心力量,你们行不行。
硬拉第三期,带学生的教学视频:总结问题➕呼吸问题。关于核心稳定等干货。学习+
学生们上强度中,下循环开始可怕!#力量举 #健身干货 #力量训练
护腕帮助你支撑
刘锐硬拉训练,(下),总结硬拉中的问题以及膝盖好了以后,破千指日可待。期待明年五月拿卡后回归力量举。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
你膝盖还疼吗
学生小胖,轻松卧推210kg做组。@一杠 矢水 #健身干货 #经验分享 #力量举入门