教学系列，团队训练混剪分析问题，教你分析问题。#健身干货 #干货分享 #力量举入门
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硬拉301kg？我要打十个！#力量举入门 #硬拉 #力量提升
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【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
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减肥到一个阶段了，该第二阶段恢复力量了！#健身干货 #日常训练 #力量举入门
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毫无训练痕迹的胖子
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硬拉285kg干货分享，分析自己的问题短板。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
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恢复第二周。
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卧推护腕如何佩戴，和深蹲佩戴有什么区别，干货分享。#健身干货 #卧推 #力量举入门
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刘锐赛前卧推训练下期，总结。学习到干货记得点赞收藏。#健身干货 #力量举入门 #卧推
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教学干货系列，今日带学生深蹲突破pr，学习私。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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卧推知识点科普：柔韧度不同的人如何激活身体。#健身干货 #力量举入门 #卧推
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深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
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解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
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300kg深蹲过程，热身三组，每一组目的都不同。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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看学生阿水比赛，一边训练。#力量举 #卧推 #比赛
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记录小郭pr@力量举郭海阔 ，教学过程中分析错误细节，深蹲训练。
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哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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带学生教学系列，硬拉训练中最重要的是核心，体态。构建框架张力。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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今天的学生训练，大家状态都不错。#深蹲 #健身干货 #力量举入门
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带学生硬拉第二期，讲解上期疑问及分析总结问题。
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深蹲的准备比深蹲本身重要，曲髋，核心，臀部一样不能少。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
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超高水准腰带问世，带你探寻顶级腰带。还有揉腰带让它快速贴合的方法。#干货分享 #腰带 #护具
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大家过年好！我停训一个月了，在这里讲一下恢复训练的过程，不要急于做主项。#健身干货 #教学视频 #力量举入门
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去年年底的深蹲恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，干货细节很多，问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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深蹲311kg可惜了#健身干货 #深蹲 #力量举入门
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硬拉新突破，294kg，准备回国后减肥，备赛。#力量举入门 #硬拉 #健身干货
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【力量举高硕】最新视频来袭，快来看看吧！
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带学生教学系列，硬拉（下）突破好几十公斤。热身张力构建极为重要。#健身干货 #教学视频 #硬拉
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手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
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硬拉282kg，慢慢恢复。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
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网球肘疼痛原因及如何治疗（下）除了视频里的痛点按压，还可以针灸及针刀治疗。#健身干货 #运动损伤 #网球肘
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深蹲如何正确的进杠第三期，大家最容易忽略，同时也是深蹲很重要的第一步#力量举 #健身干货 #深蹲
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正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
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知识科普，深蹲热身的时候也尽量配带护具，安全是一方面，是重要的是：看视频。#健身干货 #深蹲 #力量举入门
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减脂吃米饭，最近太胖了，正好开始走训练计划，也同步安排减脂。#饮食训练 #干货分享 #健身干货
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深蹲现场带学生，教学二，重心不稳，股二无力，腰代偿，膝盖疼，髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
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刘锐硬拉训练，（下），总结硬拉中的问题以及膝盖好了以后，破千指日可待。期待明年五月拿卡后回归力量举。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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50岁大姐的核心力量，你们行不行。
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卧推200kg，干货教学：全身发力虽然难，但是细节更重要。#卧推 #力量举 #健身
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小胖开始恢复训练了，冠军们，害怕吗！@南昌优信宸-矢水哥 #力量举 #健身干货 #力量训练
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恢复训练第三周（发的晚了，早就恢复三倍体重了）大家可以看一下动作变化。#健身干货 #经验分享 #干货