谢谢大家的鼓励和陪伴！你们比文案更让我斗志满满！
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减脂没有魔法 全靠啊啊啊啊啊啊！冲！
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西兰花：其实没有什么感觉！
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今日励志文案：921在减肥，谢老板在上班！
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他们想我输，我偏要赢！冲！！
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一天放纵日 一天拉满练 快乐和自律同时都在！冲！
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自律的一天！
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兄弟们！如果受伤了就好好休息。来日方长！
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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今天想纯享版帅一次，但是好像又没有完全帅起来！
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别让摆烂成为你和自己和解的方式，你该步入正轨了，主角！！
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让我看看你们那个不背着你偷吃，却偷练的健身搭档！
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你的自行车质检员如约而至，今天你自律了吗？！！
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最后20斤！这次我们不会停 一定赢！！
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血脉压制来了 祝师兄比赛顺利！冲！
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假期到了！劳逸结合 ！加好牛必须安排起来！
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说到做到 给小鹿的腿部上上强度！
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一转眼四十天了，谢谢大家的支持和陪伴！还有上班也不忘训练的谢老板！
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减脂没有魔法 全靠意志力硬刚！西兰花瘦七斤 冲！
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自行车：“真好！又活了一天！” 冲！！！
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嘿主角，一定要记得主线任务！冲！
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意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度！
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昨天放纵，所以今天是渴了喝水，饿了掌嘴！
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骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了！
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天气转凉 一定要注意保暖 来日方长！冲！
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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最近有点懈怠，但是绝不放弃！冲！
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自行车：“真好 又撑过一天！”
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训练完成了吗？别老想着过节。
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别偷懒了 冬天早就结束了！
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新年快乐！明年来日方长！冲！
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说到就做到，肥要减，篮也必须扣！冲！！！
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念念不忘，必有回响！今天这波人体旗帜怎么说？
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埋了那个没用的自己，替他坚持下去！
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今天休息！！！
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走的快，走的慢不重要，走下去就是胜利！冲！
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没想到饮食教练最后还是输在了饮食上 以后别见了
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53斤达成！剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚！冲！
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人生没有白走的路 每一步都算数 加油！
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“饭桶只有了解自己的无能之后，才能踏上，成为高手的道路。”
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自行车已达成！下一步是游泳和长跑，要是都达成了，是什么运动？