V
主页
消化不好胃口差,每天2次运胃吐纳,改善胃胀气,消化好胃口好
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
协和养脑操:每天坚持一个动作,小脑不萎缩,80岁不痴呆
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
阳康后胃口不佳,每天推推长寿筋,升胃气胃强壮
手凉脚冷,舌苔白的,激活人体7个“生阳点”,给身体补足阳气
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
想要骨头好?不能只补钙!伸筋拔骨操,每天10分钟,拔出老病根
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
立秋养肺,老烟民肺不好,每天1遍肺金功,给肺洗洗澡!
人体自带“消食片”,大鱼大肉吃多了,不消化,按揉3穴健胃消食
怎样才能不生病,少生病?人体5个高效保健穴,常按增强免疫力
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
不吃早饭会伤胆?肋下胀痛,口干口苦,2个奇穴清热利胆,消化好
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
小便不利,起夜频繁睡不好,“坠足功”疏通肾经,睡觉不起夜
什么是“发物”?易上火、过敏如何忌口,很多人都理解错了
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
人老筋硬,肩背酸痛?只要一根筷子,3分钟通气血,解开硬筋
每天坚持站一站,瘦腰瘦肚子,减少内脏脂肪,腿脚有力气
膝盖不好,上下楼困难?4个小动作,舒筋活血,亲测好用
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
掌心里的脾胃保健区,消化不好的,饭前按1按,减轻胃负担
晨起跪坐1分钟,坐着不动也能瘦,促进消化补肝肾,壮骨骼
身上藏着“养心开关”,每天举举手,拉伸心包经,心脏变年轻
年轻不练腿到老要后悔,每天甩甩腿,延长膝盖寿命,大腿有劲
尿频尿急,前列腺不好,1个凯格尔训练法,强健前列腺,男女练都好(百家)
整天疲乏嗜睡,精神不振,晨起1招练脏诀,呼出浊气,神清气爽
颈椎不好脖子痛,每天“贴墙”3分钟,整条脊椎回正,脖子轻松
胆经堵全身堵,白发耳鸣还口苦!1个动作通肝胆,万病无影踪!
眼周长脂肪粒,大眼袋,妙用鸡蛋消除脂肪粒,眼周平滑不显老
起床后,口干口苦有异味,3个穴位来“灭火”,嘴巴清新吃饭香
为啥多病的长寿,没病的反而短寿?10句话说出长寿大智慧
白开水放凉后,还能不能喝,65度的水对身体有害吗,快看看
睡前花上2分钟,拉伸腰腹,通调肠胃,消化好,湿气不见了
立式俯卧撑,再忙也要做,男人更强壮,女人防衰老,增强体质
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天