起床后，口干口苦有异味，3个穴位来“灭火”，嘴巴清新吃饭香
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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半夜口干口苦，口气臭，5穴梳理肝胆经，养肝平肝火，快看看
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2种蔬菜，胜过阿莫西林，敞开吃，或养成婴儿肝
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80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
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抽筋不一定是缺钙！1个穴位通肝胆，筋骨强壮由它管，腿脚更灵便
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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身体水肿，眼袋大，身体自带除湿穴，每天3分钟，湿气全跑光
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总吃不胖怎么办？拍打1条沟，胖人变瘦，瘦人长肉，让脾胃变强
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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为什么说：肾弱者多淫、肝弱者多屁、心弱者失眠、脾弱者多短
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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脚上自带“地黄丸”，睡前养肾三板斧，肾气倍增，腰强腿壮
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掌心里的脾胃保健区，消化不好的，饭前按1按，减轻胃负担
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长寿的开关在脚底，每天低头摸摸脚，降血压通血管，健康人不老
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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学中醫之后才知道❗️这么多年西瓜白吃了
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厨房卫生死角，隐藏着细菌窝，或会伤肝致癌，看看中招了没
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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老花眼有个专属“养老穴”，每天坚持按1按，聪耳明目，不衰老
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每天撞墙300下，强化脏腑动力，打通小周天，身体更强壮
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脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮
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南怀瑾长寿法，六灶坐功，助消化通肠道，清湿浊，暖胃又养胃
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阳气不足百病生，人体有8个阳气窝，每天十分钟，让气血大增（经络拍）
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八段锦背后七颠百病消，调理足部气血，排浊气，消水肿
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洗头后，脱发多如毛线团？梳通头皮“5经”，保住头发，防脱固发
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这个书上没有的穴位，竟是调理颈椎病的“特效穴”！百试百灵！
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双腕转一转，通全身12条经络，气血不堵塞，血管更通畅
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肝气一通，全身轻松，早敲胆经，晚推肝经，养好身体吃饭香
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膝关节退变，走路难，掌握1个走路“秘诀”，日行万步不伤膝
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老花眼看不清？穴位合集，每天按2次，眼睛清晰用到老
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从上楼都吃力到健步如飞！60岁阿姨只做了一件事，快看看
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阴津不足，口干舌燥？赤龙搅海补肾生津，滋养皮肤水润润
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人老膝先老，找到“原始痛点”，增强气血，给膝盖加点润滑油
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1个动作打开腹股沟，滋养骨盆，睡前做，对女人好，对男人也好
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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要想不老，还精补脑！庄子坐忘法，静坐1分钟，胜过睡觉1小时
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男女各有一个长寿穴，养肝补气血，养肾助睡眠，睡前都按按
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痛在脊柱，害在脏腑，道家洗髓功“开龙脊”，一次性拉开整条脊柱
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一吃饭就满身汗，手心燥热，3种豆子煮汤喝，清热止汗，味道好
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饭后五行百步走，帮助消化降三高，心肾相交睡眠好，气色好不显老