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0108雨夜,龙洞打球。拍视频练网球,就是一个不断自我检讨的过程。希望早日突破2.5
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改进版本的网球发球动作
Vlog签约网球员的日常|到上海总部啦😉🌟📝《关于如何获得》的这个话题可以参考鸥姐的内容
网球练习一个月以来的改进情况
日常被反吊底线,这么好的球场,可惜很快价格就打不起了
大病初愈楼下练网球。增加了一个侧身接球正面送球的动作
雨天楼下练习网球挥拍和发球
早起的鸟儿,有球打。
记录下我发球动作,希望一两年后回看,有新的提升
再练单打
美国大学网球运动员|沉浸式打球
击球失败问题反思
纪念下我网球正手的阶段性提升,演化为甩鞭子阶段
我的网球发球心得体会
天河体育中心练球,正手前送太少
【职业示范-辛纳】刷而不击 控制 精准 业余参考
目前正手动作,记录
二沙岛体育公园练网球,打球不一定要网球场
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
网球发球练习,转身幅度没必要那么大
网球正手反手挥拍练习
手腕主导一切
天体网球对拉,正手进一步提升,非持拍手继续拉胯
最新改进的正手,双反,感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大,用蹬转顶胯的动作发力。
我宣布! 西西帕斯就是职业级假动作的代言球!
网球提升正手挥拍动作细节
周末练习下网球挥拍准备晚上打球
练习网球前臂内旋动作
网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍,再跟上前臂内旋
陪小主楼下练习网球,打球何必要网球场
网球发球再提升。抛球
心中有网球,处处可开场
白云山网球发球,感觉发球虽然越来越稳定,但是缺少以前发球的爆发力了
东湖网球场打球
日常被吊后场
发球练习,抛球手依然有问题
在著名的东湖网球场打球,灯光太好了
楼下练习网球挥拍。平台发球,上步发球,反手,正手调整为同侧脚瞄球
网球个人发球动作最新改进
早起的鸟儿
网球练习局,9拍搞定两个发球局