前天42岁的学员报名我通过了，他的身体素质过关，并不觉得年龄是一个限制。而纠结于年龄的学员大半没机会扣篮 #弹跳训练 #扣篮
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没有天赋还有机会扣篮吗
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只进行腿部训练达到一定弹跳水平后，带来的高度转化只会越来越少 #弹跳训练 #扣篮
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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哪三种人不可能扣篮？
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【学员案例】弹性是弹跳训练中必不可少的一部分，但一定不能忽视最基础的自身刚性的作用。#弹跳训练 #扣篮
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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很多人都没发现自己的弹跳天赋……
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你的弹跳上限可能只有80公分
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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如果你能满足这些特征，不要再羡慕那些能扣篮的人
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你知道你一个月后有什么变化吗？
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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跳不高、起跳没发力感，这个视频可以不练但不能不看 #弹跳训练 #扣篮
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想扣篮就练，不想提升的话就不用练了
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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必练的全身综合素质弹跳训练！
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99%的人没有实现，原因是什么？是给自己找各种理由说不行，这个视频，你踩中了几条？#弹跳训练 #扣篮
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你至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现
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强劲有力的髋关节，能让你在起跳瞬间如弓箭一般瞬间弹射
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你可能不适合扣篮......
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体重减下来弹跳就能提升？？没经过训练，就算减成瘦子弹跳都没有一点提升。先减脂再练弹跳的效率更低 #扣篮 #弹跳训练 #减脂
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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这6大真相，想扣篮一定要知道
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第一个月能直接决定你能否完成扣篮，为什么这么说？ #弹跳训练 #扣篮
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单双脚哪个跳得高完全取决于你个人，一种起跳都扣不了就想着换？别浪费自己的弹跳天赋 #扣篮 #弹跳训练
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在球场上什么是最强的得分能力
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膝盖伤病篇II在弹跳训练中，大重量训练、跳深等增强式训练对膝盖的压力与冲击都是不容忽视，注意动作的规范性与训练强度，要注意好膝盖在训练过程中的表现！
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比深蹲更加重要高效的训练，绝大多数人都没练过......
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弹跳提升的最终目标是扣篮，但弹跳提升中身体素质强化，盖帽滞空突破变相都会有很大变化，更快更强都是水到渠成。
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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所以想扣篮，到底需不需要练上肢和核心力量？对弹跳有什么影响？#弹跳 #扣篮
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自信心应该用在训练坚持不下去时，对自己说：你一定可以#弹跳训练 #扣篮
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在球场上遇到这种人最可怕
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越想扣篮，越不可能完成扣篮
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七天时间，检验你能不能扣篮
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假如你几个月前就开始弹跳系统训练，会有什么变化？
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你现在扣不了的原因，肯定有这两点其一 #伤病 #弹跳训练 #扣篮
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摸筐到扣篮，你不行是你的方法不对