蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
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相扑拉不太标准的的170kg*9
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佛系训练
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相扑硬拉170kg*7//距考研还有四次硬拉训练
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硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
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硬拉190kg*2，力量下降了
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【相扑180kg*5】瞎几把拉，永远在改动作的路上
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硬拉170kg*6，动作稍有变形
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健身房里练硬拉，听取卧槽一片！！！
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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感觉动传统动作比以前好了点
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年终测三项！蹲185+推140+拉190，除了卧推，别的都很拉胯。来年再冲！！！
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背训，硬拉180kg*4
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硬拉150kg*5
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女朋友臂围32什么水平
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减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
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[龟背硬拉]* 如果能身体某个部位能长10厘米，那我一定希望是手，手短的人硬拉太难受了，总被人说龟背，但是完全直背就是发不上力，望大佬指导
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硬拉动作训练，好奇为什么只要触地再启动就会有点龟背，同样的重量暂停拉不触地背就崩得比较直。3：00后是暂停硬拉的动作
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170KG做组11个，背训，第一次尝试半程硬拉
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恢复五分化/深蹲&硬拉/臀桥初尝试
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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划水训练
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100公斤还是有人愿意推的
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【拉日】三分化，推拉腿！打磨下相扑技术
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190，最后5kg 拉了爽了
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状态回来，硬拉180kg*5
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状态炸裂，传统硬拉170*4,离传统200kg不远了
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动作很差，传统动作更差
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传统硬拉100kg和120kg做组，之前龟背比较严重，今天减重量重量体会动作。降低臀位，尽量绷直背部，增加后侧链主动发力。感觉启动重心有点太靠后了，动作不很别扭
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建议硬拉尽量别用八字助力带，差点脚趾被砸没了，心有余悸
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
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硬拉140kg*6,动作有些生疏了
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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传统硬拉200kg达成
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"窄距"卧推170KG!!!达到b站人均水平了吗？
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农大健美队和地大健美队的约练交流
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硬拉150kg*6
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完整的腿肩训练，实力推80kg轻轻松松
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小重量练动作，努力克服龟背
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体重64kg单手150kg硬拉
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硬拉新PR.210KG！！！视频有点丑，但很帅