！！！男生这样的臀是真实存在的吗？？？正经胸训，状态不佳，100GK勉强推了十个
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这个视角怎么样
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想瘦胳膊的可以进来看了(手动狗头)，朴实无华的手臂训练
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也就肩练的还行
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[龟背硬拉]* 如果能身体某个部位能长10厘米，那我一定希望是手，手短的人硬拉太难受了，总被人说龟背，但是完全直背就是发不上力，望大佬指导
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练肩不积极，心态有问题
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卧推115kg*6,100kg*11.桥起的有点大
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背和二头
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这个肩学院路排第几，狗头保命
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女朋友臂围32什么水平
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练完胸不拍照，那和没练有什么区别.[朴实胸训]
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前蹲和过头蹲真的好难啊
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感冒了，状态不佳，卧推100kg*10，划水训练
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健身美臀蜜桃臀翘臀美女
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今日练胸130kg*1，100kg*10比，赛延期，不减了，好好增力
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又是快乐的练腿日！！！
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170KG*3，低杠又把肘压疼了，好想学校健身房能装个自由深蹲架
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腹肌算什么，还有鲨鱼肌呢
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推拉训练
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
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康复训练
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有点喜欢上硬拉了
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第一次上斜推100kg
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趁着没胖回去多发点视频
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划水训练
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无腿卧推100kg*8
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瞎练会造型
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
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第一次记录练胸，裸肘卧推PR130kg差点。趁着体脂比较高多练练力量，明年初减脂再抠细节
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每天记录体重，继续加油
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卧推100kg*9
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条件有点艰苦，但是训练的热情不减
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晨练 健身房关门了半个月了
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浅蹲一下，比完赛一个月胖了十斤
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朴实无华的蹲腿
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肌肉男帅哥
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胸和三头
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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补发一下9.24的高杠深蹲140kg*5
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腹肌只是减脂期的附赠品
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蹲腿解千愁