才摸筐就要扣篮？你做得到吗？#弹跳训练 #扣篮梦
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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邓肯:原地起跳大风车扣篮？不可能！绝对不可能！
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你的弹跳上限可能只有80公分
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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一招判断你有没有扣篮天赋
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小腿细的人拥有最夸张的弹跳天赋
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什么人是天生的扣篮圣体？
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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炸裂弹跳和大肌肉能不能同时拥有
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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受伤可以更快完成扣篮
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扣篮的最佳年龄是多少？这条视频给出答案
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最容易达到一米弹跳的身高
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你的跟腱长度有天赋吗？
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从摸筐到旱地拔葱需要多久？弹性训练你做过吗 #弹跳训练 #扣篮 #系统训练
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脱离周期概念的任何训练都是瞎练，弹跳更是，想扣篮的注意了 #弹跳训练 #系统训练 #周期训练
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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身高一米九也没办法扣篮
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学会这个训练的方法，三个月快速提升弹跳！
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NBA同款弹跳训练
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100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现？
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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人体身上那些看不见摸不着的深层肌肉，才是你和别人拉开差距的关键，比目鱼肌只是小肌肉群的冰山一角
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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最难扣篮的身高，就在一米八左右
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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跳不高、起跳没发力感，这个视频可以不练但不能不看 #弹跳训练 #扣篮
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最快毁掉你扣篮梦的方法就是无知的努力，你的训练方法是真的科学有效吗？
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超级组弹跳训练抓紧练起来吧！暴涨弹跳关键是动作选的对！#弹跳训练 #扣篮
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你的身高加上一米的弹跳高度是什么水平？你知道吗？
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为什么练的越高膝盖越健康？
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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练弹跳，多久训练一次最好
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假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
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你有一米的弹跳是什么水平？
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你不能扣篮的最大原因在于，你不敢承认自己是个弹跳小白。#扣篮 #弹跳
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。